Боли при месячных есть ли спасение?

Содержание

Как уменьшить боль при месячных за несколько минут?

Боли при месячных есть ли спасение?

Наверняка нет такой женщины, которая хоть однажды не испытала болевые ощущения в период менструации. Чаще всего болезненные «критические дни» свойственны юным девушкам, чей гормональный фон проходит стадию становления.

Но иногда дискомфорт сохраняется на протяжении репродуктивного возраста.

Как уменьшить боль при месячных, или стоит терпеть ежемесячные страдания? Решать вам! Но мы расскажем, как значительно ослабить болевой синдром или полностью избавиться от него.

Причины болезненных месячных

Причины могут быть различными. Рассмотрим некоторых из них:

Дисменорея

Заболевание бывает первичным и вторичным. Первичная дисменорея вызывается нестабильностью гормонального фона, а вторичная появляется из-за приобретенных заболеваний. Подробней о диагнозе вы можете узнать из статьи «План по спасению от дисменореи».

Повышенная нервная возбудимость

Во время «критических дней» происходит отслоение эндометрия. Оно не должно сопровождаться болевыми ощущениями. Но если женщина чувствительна, то тянущая, давящая, ноющая или колющая боль может проявиться.

Анатомия

Неправильное расположение матки, ее недоразвитие, загиб, опущение – это вызывает менструальную боль. Иногда дискомфорт локализуется не только внизу живота, но и в области поясницы, крестца.

Внутриматочная контрацепция

Если после установки спирали менструация стала болезненной, обязательно посетите гинеколога и пройдите ультразвуковое обследование. Вероятно, средство контрацепции стоит неправильно и не только доставляет дискомфорт, но и не предохраняет от беременности должным образом.

Гинекологические заболевания

Эндометриоз, эрозия шейки матки и даже молочница могут способствовать появлению болевого синдрома. Поэтому если раньше у вас ничего не болело, а в последние месячные появилась боль, покажитесь врачу. Также следует посетить доктора, если:

  • Есть подозрение на беременность.
  • Присутствуют схваткообразные или нестерпимые боли.
  • Вместе с кровью выходят крупные слизистые сгустки или кусочки «мяса».
  • Повышается температура тела.
  • Кружится голова, была потеря сознания.

В остальных случаях можно обойтись без медицинской помощи. Хотя лучше посоветоваться с опытным гинекологом.

Впрочем, вам решать: идти в женскую консультацию или нет. Но в любом случае не спешите хвататься за аптечку.

Есть масса способов, позволяющих избавиться от болевого синдрома без медикаментов.

Как уменьшить боль при месячных без лекарств?

Лучший способ облегчения, а точней избавления от болевого синдрома, – устранение причины. Но не всегда он доступен. Если эндометриоз можно вылечить, то недоразвитие матки победить нельзя. Поэтому давайте рассмотрим, что поможет ослабить страдания.

Массаж

Самый доступный способ. Выполнить массаж просто.

Лягте в позу эмбриона (на бок, согнув ноги в коленках), и осторожно помассируйте живот по часовой стрелке.

Начинайте с легких поглаживающих движений, а затем слегка (чуть-чуть) надавливайте на живот. Закончите массаж опять поглаживающими движениями.

Можно выполнить точечный массаж. На внутренней стороне ноги необходимо найти болевую точку, расположенную на 4 пальца выше щиколотки.

Надавите резко на нее, и задержите палец на 5-10 секунд. Затем отпустите и снова надавите. Повторяйте в течение 10 минут.

Сначала выполните надавливание на левой ноге, а потом проделайте аккупунктурный массаж правой ноги.

Тепловой «лекарь»

Многим женщинам помогает избавиться от боли горячая ванна либо теплая грелка, наложенная на низ живота или поясницу. Однако с теплом нужно быть осторожной. Если болевой синдром возник из-за воспалительного заболевания, вы можете усугубить течение болезни.

Кроме того, прогревание способно увеличить объем выделений. Поэтому при обильных месячных его использовать не стоит. И вообще, лучше греть ноги. Это тоже помогает «на ура». Для этого попарьте ноги либо насыпьте в шерстяные носки горчичный порошок, и наденьте их на ночь.

Рецепты народной медицины

Чай

Если дискомфорт вызван повышенной нервной возбудимостью, то устранить его поможет успокоительный чай. Можно заварить обычный чай с мятой или мелиссой. Также можно выпить чай из листьев малины. Этот напиток обладает отменным спазмолитическим действием.

Настой душицы

Унять болезненность способен настой душицы обыкновенной. Трава продается в аптеке, а заваривать ее следует из расчета: 1 ч. л. измельченного сырья на стакан кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Пить трижды в день по 1/3 стакана.

Мятно-ромашковый сбор

Хорош успокоительный сбор из мяты, ромашки и корня валерианы. Первые 2 составляющие нужно взять по 2 ст. ложки, а измельченных корешков – одну ложку. Заливается сбор стаканом кипятка и настаивается примерно полчаса. Употреблять надо трижды в день по 2 столовые ложки.

Упражнения

Избавиться от болезненных ощущений помогает умеренная физическая активность. Для этого подходит неспешная длительная прогулка. Также можно отправиться на занятие йогой, каланетикой или пилатесом. Если же времени на щадящий спорт нет, можно выполнить простейший комплекс упражнений:

  1. Лягте на спину. Ноги согните в коленках, ступни уприте в пол. Делая глубокий вдох, оторвите таз от пола и приподнимите бедра вверх. На выдохе расслаблено вернитесь в исходное положение.
  2. Лягте на спину перпендикулярно стенке. Уприте в опору ступни и представьте, что вы пытаетесь ее сдвинуть.  Расслабьтесь и снова попытайтесь сдвинуть стенку.
  3. Встаньте на четвереньки. Расслабьтесь и вращайте головой. Сначала в одну сторону, затем в другую. Дышите ровно.
  4. Лягте на живот, руки сожмите в замок на затылке. На вдохе попытайтесь прогнуть спину, приближая шею и ноги навстречу друг другу. На выдохе вернитесь в первоначальную позу.

Медикаментозное лечение как способ уменьшения боли при месячных

Иногда ни один из выше описанных способов не помогает «усмирить» мучения. В этом случае стоит прибегнуть к лекарственным препаратам.

Назначать тот или иной медикамент должен врач. Но большинство женщин ленится или в силу загруженности попросту не могут дойти до поликлиники.

А потому самостоятельно глотают таблетки.

Если вы относитесь к их числу, помните, лучше выпить спазмолитик, нежели иное лекарство. Наиболее подходит недорогая и эффективная но-шпа. Препарат расслабляет гладкую мускулатуру, из которой состоит матка, а потому эффективно снимает болевой синдром.

Также можно выбрать другой препарат, обладающий спазмолитическим действием. Однако следует придерживаться следующих правил:

  • Таблетку можно выпить одну, максимум 2-3 в день (зависит от препарата и его дозировки).
  • Лекарство следует обильно запить водой. Ни чаем, молоком или соком, а водой! Выпить не меньше полстакана, чтоб препарат быстрей попал в кровь.
  • Не смешивайте препараты. Не надо надеяться, что коктейль из но-шпы, баралгина и анальгина поможет лучше, чем 1 таблетка.
  • Не пейте препараты, предназначенные для снятия других болей. Сильные обезболивающие могут только навредить, но абсолютно не помогут унять боль во время менструации. Да и аспирин абсолютно бесполезен при дисменорее, но зато способен усилить выделения.

Относитесь к лекарствам с осторожностью, а лучше вообще их не принимайте!

Профилактические «работы»

Перечисленные выше методы борьбы с болевым синдромом при менструации носят характер неотложной помощи. Однако можно забыть о спазмах и благодаря профилактике. Профилактические меры просты. Придерживаться их легко.

  1. В «критические дни» следите за диетой. Меньше употребляйте продуктов, способных вызвать брожение в кишечнике и метеоризм.
  2. Избегайте по максимуму стрессовых ситуаций. Гормоны стресса приводят к спазмам гладкой мускулатуры.
  3. Используйте прокладки, а не тампоны.
  4. Забудьте на время месячных о половой близости.

Вот и вся профилактика! Еще можно порекомендовать танец живота. Благодаря ему у женщин Востока боли при менструации – большая редкость. Почему бы не воспользоваться их секретом и не разучить полезный для женского здоровья танец?

Источник: http://www.kpodruge.ru/zdorove/bol-vo-vremya-mesyachnyx.html

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

   Боль, слабость, тошнота, головокружение.… У 2 из 3 женщин менструация сопровождается именно этими симптомами.

Большинство дам принимает их за простое недомогание, однако в медицине это считается болезнью – альгоменореей (болезненная менструация).

Альгоменорея может являться не просто следствием физического строения женщины, но и признаком серьезных заболеваний.

Боль, слабость, тошнота, головокружение.… У 2 из 3 женщин менструация сопровождается именно этими симптомами.

Большинство дам принимает их за простое недомогание, однако в медицине это считается болезнью – альгоменореей (болезненная менструация).

Альгоменорея может являться не просто следствием физического строения женщины, но и признаком серьезных заболеваний.

Альгоменорея (дисменорея, альгодисменорея) – одно из наиболее частых расстройств менструации. Она встречается у 60-70% женщин в возрасте 14-45 лет.

Особенно остро болезненная менструация проявляется у подростков.

Болевой синдром часто сочетается и с другими недугами: у 84% женщин альгоменорея сопровождается рвотой, у 79% – диареей, у 23% – головокружением, у 13,5% – головной болью, у 16% – обмороками.

Обычно боли начинаются за 1-2 дня до начала менструации и заканчиваются на 3-ий день. Некоторые женщины в этот период даже теряют трудоспособность. Альгоменорея оказывает неблагоприятное воздействие на физическое, эмоциональное и психическое состояние женщины.

Симптомы альгоменореи: схваткообразные, ноющие, коликообразные боли внизу живота, в поясничном и крестцовом отделах.

Болезненная менструация, как и любое заболевание, требует лечения, однако изначально нужно определить ее вид.

В медицине выделяют 2 вида альгоменореи:

Первичной альгоменореей называются болезненные месячные, вызванные заболеванием нервной системы или анатомическими особенностями строения половых органов женщины, например, недоразвитие или неправильное положение матки – перегиб тела матки в области внутреннего зева шейки кпереди или кзади. Эти причины затрудняют отток из матки менструальных выделений и усиливают ее сокращения.

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

Если боли во время менструации являются не регулярными, а периодическими, следует обратить внимание на такое явление, как снижение порога болевой чувствительности.

Повышение болевой чувствительности может произойти вследствие психологических травм, повышения физических нагрузок, переутомления и любого другого психологического или нервного расстройства.

У 40-50% больных снижение порога болевой чувствительности носит генетический характер.

Вторичная альгоменорея является следствием воспалительных процессов и различных заболеваний мочеполовых органов, таких как: эндометриоз, опухоли, кисты, фиброматозные узлы.

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

Особое внимание хочется уделить эндометриозу, ведь одним из самых характерных признаков этого заболевания является болезненная менструация.

При эндометриозе клетки эндометрия начинают оседать в «непривычных» для них местах – яичниках, мочевом пузыре, почках. Причем на новом месте они продолжают функционировать в прежнем режиме: во время месячных разбухают и кровоточат, вызывая сильные боли.

Еще одним ярким симптомом эндометриоза являются темно-коричневые выделения до и/или после менструации.

Спровоцировать эндометриоз могут тяжелые физические нагрузки, стрессы, увлечение солнечными ваннами и солярием. Эндометриоз, как и «скрытые» инфекции вроде хламидиоза, называют эпидемией 21 века.

Для того чтобы правильно определить причины болезненной менструации, необходимо посетить не только гинеколога, но и эндокринолога, и пройти ряд обследований:

  • сделать мазки на флору,
  • анализы на «скрытые» инфекции (хламидиоз, трихомониаз),
  • биохимический анализ крови,
  • сделать бактериологичекий посев,
  • проверить гормональный фон.

При гинекологическом осмотре врач должен определить положение и размеры матки, придатков, наличие изменений в анатомическом расположении внутренних половых органов. Может понадобиться ультразвуковое исследование органов малого таза.

Определив причины альгоменореи можно приступать к лечению. Если ее причинами является какое-то воспалительное заболевание, то в первую очередь, конечно, необходимо лечить его.

Если же никаких серьезных заболеваний нет, избавиться от недуга поможет правильно подобранная диета, витамины, здоровый образ жизни, а также снижение до минимума стрессовых ситуаций и повышенных физических нагрузок – ведь уже доказано, что плохой сон (в том числе недосыпание), обилие стрессов, курение, употребление кофе увеличивают интенсивность боли во время менструации.

Для снятия болевых синдромов применяются болеутоляющие средства (парацетамол, но-шпа, анальгин, седалгин, папаверин, баралгин, спазган, кеторол). Снять спазмы часто помогает регулярное применение оральных противозачаточных средств.

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

Также можно обратиться к народным средствам:

  • приложите к животу и ногам сухие горячие полотенца (можно заменить их мешочками с горячим песком),
  • положить на низ живота горячий компресс.

Помогут травы:

Лапчатка гусиная – 20 грамм травы залить 1 стаканом горячей воды, кипятить на медленном огне, охладить, процедить и пить по полстакана 4-5 раз в день до еды. Отжатую массу можно прикладывать на низ живота в виде теплого компресса.

Душица – 2 столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка и настаивать 30 минут. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.

Хвощ полевой – 1 столовую ложку травы залить 2 стаканами крутого кипятка. Можно применять при сильных болях по 1 столовой ложке каждые 2 часа.

Чернобыльник – 3-5 корешков чернобыльника залить 10 стаканами кипятка. Принимать по полстакана 2 раза в день.

Кора калины – 4 чайные ложки измельченной коры залить 1 стаканом воды и кипятить 30 минут. Процедить и долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Сборы:

Боли при менструации: терпеть или лечиться?

Трава спорыша – 1 часть, хвоща полевого – 1 часть, золототысячника – 3 части, лапчатки гусиной – 5 частей. 1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить маленькими глотками в течение дня.

Кора крушины ломкой – 3 части, листья березы – 3 части, цветущие ветки вереска – 4 части, цветки ромашки аптечной – 10 частей, листья мяты перечной – 10 частей, корни валерианы – 10 частей. 1 столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут. Принимать горячим по 1 стакану несколько раз в день.

Не забывайте, что только своевременное обращение к врачу позволит вам предотвратить развитие серьезных заболеваний и осложнений. Не откладывайте свое здоровье «на потом»!

Анастасия ВЛАДЫКИНА

Источник: https://m.passion.ru/health/menstruaciya/boli-pri-menstruacii-terpet-ili-lechitsya-33858.htm

Очень сильная боль при месячных: причины, лечение

Есть женщины, которые считают самыми ужасными днями в своей жизни – критические.

Дисменорея, или очень сильная боль при месячных, причины которой может выявить только гинеколог, просто выбивает дам из колеи.

Подобные симптомы не являются нормой, а сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Здесь нельзя медлить, следует как можно скорее обратиться к врачу за помощью.

Что такое менструальный период

Менструация, или месячные – это процесс отторжения определенной части эндометрия, во время которого происходит кровотечение. Первый день месячных считается началом менструального цикла. В этот период женщина не может забеременеть.

Во время ежемесячного кровотечения происходит интенсивное сокращение маточных мышц.

Происходит спазмирование сосудов, что препятствует полноценному питанию тканей, и поэтому возникает сильная боль при месячных. Причины здесь кроются в повышенном уровне простагландинов в крови.

То есть в течение всего месяца матка готовится к оплодотворению яйцеклетки, и её внутренняя полость покрывается мелкими кровеносными сосудами, которые должны в случае зачатия питать эмбрион.

Если беременность не наступает, то эти ткани становятся организму не нужны. Он стремится от них избавиться путем крововыделения.

Ситуация напоминает «мини-роды», где матка сокращается и старается вытолкнуть наружу ненужные ткани, раскрывая при этом шейку.

Умеренные боли здесь вполне приемлемы, но сильные говорят о проблемах со здоровьем.

Терпеть их не нужно и необходимо сделать все возможное, чтобы избавиться от ежемесячной болезненности.

Сильная боль при месячных: причины

Как правило, за подобным некомфортным состоянием кроется ряд самых различных факторов, это:

  • нарушение гормонального фона женщины;
  • воспаление матки или придатков;
  • эндометриоз, в том числе и аденомиоз;
  • миома (фибромиома) или любое другое образование в матке;
  • полипы в маточной среде;
  • нарушение выработки прогестерона;
  • киста яичников;
  • внематочная беременность.

Могут вызывать стресс и длительное нервное напряжение сильные боли во время месячных. Причины поможет установить специалист.

Так, к гинекологу следует обращаться при затяжной менструации, которая длится более семи дней и сопровождается очень сильными болями.

К врачу следует идти при обильных месячных с повышением температуры тела до 38°C. Особенную тревогу вызывают симптомы, возникающие впервые у женщины.

Разновидность дисменореи

Бывает первичная и вторичная дисменорея (болезненная менструация). Первая наступает в результате сбоя выработки прогестерона. Это своего рода ответ на неоплодотворение яйцеклетки.

Женщина испытывает боль во время выхода яйцеклетки из яичника. При отсутствии овуляции организм начинает бунтовать и испытывает ряд недомоганий.

Это боли в животе, мигрень, головокружение и тошнота, рвота, понос, запор, нервно-психологические расстройство и т. д.

Вторичная дисменорея возникает, если имеет место воспаление матки или придатков. К тому же болевые ощущения внизу живота могут указывать на воспалительный процесс брюшной полости, беременность.

Это могут быть последствия хирургического вмешательства, травмы или вирусное заболевание. Подобные недомогания провоцируют и некоторые способы предохранения от нежелательной беременности.

Например, спираль.

Виды недомоганий

Сильная боль при месячных, причины которой зачастую говорят о проблемах со здоровьем, может быть разной, это:

  • боль в голове (мигрень);
  • неприятные ощущения, повышенное давление в области глаз;
  • резкие скачки артериального давления;
  • дискомфорт в сердце;
  • тошнота, головокружение и рвота;
  • чрезмерное потоотделение;
  • депрессивное состояние, раздражительность;
  • перепады настроения;
  • нарушение сна;
  • быстрая утомляемость;
  • отечность;
  • чрезмерная чувствительность груди;
  • боль в пояснице;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (метеоризм, запор, диарея и т. д.).

Доказано, что большинство дам испытывают определенный дискомфорт во время менструации (особенно в первый день) в возрасте от 13 до 45 лет.

О болевом синдроме разной степени тяжести

Самая сильная боль наблюдается в первый день цикла и бывает легкой, средней или тяжелой.

В легкой форме проявляется непродолжительная, терпимая боль, которая не нарушает сложившийся образ жизни, работоспособность. Не требует приема обезболивающих средств. Обычно после родов такие болевые ощущения проходят совсем или уменьшаются.

Болевой синдром средней степени тяжести отражается тянущими болями внизу живота. Симптоматика дополняется тошнотой, слабостью, частым мочеиспусканием, ознобом.

На этом фоне нарушается эмоциональное состояние женщины. Возникает депрессия, чрезмерная раздражительность. Вызывают отвращение резкие запахи и звуки. Работоспособность дамы в это время снижается.

На этой стадии нужно обращаться к врачу для выяснения причин боли.

Тяжелая стадия характеризуется острыми и интенсивными болевыми ощущениями в области живота и поясницы. Возникают сильные головные боли, мигрень, сердечные боли, тахикардия. Наблюдается диарея, рвота, обмороки.

Здесь женщина полностью теряет работоспособность. Такая картина часто формируется в результате инфекционных и воспалительных процессов, происходящих в организме.

Также сильные боли может вызывать патология половых органов.

Мигрень до и после месячных

Иногда возникают сильные головные боли перед месячными. Причины этого симптома кроются в резком повышении тестостерона в крови. Все головные боли до и после менструации называют цефалгическим синдромом.

Изменение химического состава крови во время месячных влияет на функции головного мозга, что и вызывает мигрень. Подобное состояние может быть вызвано нарушением водно-солевого баланса.

Для того чтобы организм смог в полной мере произвести процедуру отторжения клеток в менструальный период, он накапливает жидкость, которая потом и участвует в этом процессе. Вызывает отечность конечностей, суставной части и ткани головного мозга.

Все это и провоцирует сильную головную боль во время и до месячных.

Боль внизу живота

Сильные боли в животе при месячных, причины которых у каждой женщины свои, возникают у многих. Проявляющиеся в умеренной степени боли считают нормой, в то время как сильные указывают на определенные нарушения в гинекологической сфере.

Болевые ощущения в области живота бывают слабыми, средними и сильными. Проявляются в глубине таза как тупая, тянущая или давящая боль.

Могут носить постоянный или пульсирующий характер.

Нормальным принято считать болевой синдром, который начинает проявляться до появления критических дней и проходит сразу после завершения месячных.

Сильные боли внизу живота при месячных, причины которых часто не установлены, могут идти в комплексе с мигренью, сопровождаться расстройством работы желудочно-кишечного тракта. Подобное состояние нельзя считать нормальным. В этом случае следует пройти полное медицинское обследование.

Последствия болезненной менструации

Очень сильные боли при месячных, причины и последствия которых должен выявить врач-гинеколог, ведут к полной потере трудоспособности. Оказывают влияние на самочувствие, психологическое состояние женщины.

Легкая и умеренная форма не вызывает осложнений. Средний болевой синдром, спровоцированный заболеваниями половых органов и патологиями, может прогрессировать в связи с развитием гинекологической болезни. При этом сама боль на осложнение симптома не оказывает никакого влияния.

Менструация не должна сопровождаться очень сильными болями, лишающими женщину полной дееспособности. Лечение подобных симптомов не ограничивается обезболивающими, следует искать истинную причину и её устранять.

Сильные болевые ощущения изматывают. Их тяжело терпеть не только физически, но и эмоционально, ведь это наносит вред нервной системе.

К тому же постоянное использование противовоспалительных средств и обезболивающих вызывает привыкание и ряд побочных явлений.

Очень болезненные критические дни сигнализируют о серьезной проблеме в организме. Лечить такие месячные просто необходимо.

Диагностика болезненной менструации

Сильные боли при месячных, причины и лечение которых поможет установить правильная диагностика, являются настоящей проблемой для женщины. Для начала дама должна посетить своего врача-гинеколога, который может назначить следующее:

  • анализ на гормоны;
  • проведение УЗИ малого таза;
  • лапароскопию;
  • выскабливание для исследования внутриматочного материала;
  • общеклиническое обследование;
  • допплерографию сосудов.

К тому же женщина должна постоянно вести дневник месячного цикла и календарь критических дней. Туда заносится вся симптоматика, которая присутствовала в этот период. Длительность менструации, обильность.

Все это помогает установить степень тяжести заболевания. Специалист также может посоветовать пройти обследование у невролога, психотерапевта и остеопата. Часто по окончании обследования ставится диагноз “альгоменорея”.

В зависимости от степени тяжести назначается лечение.

Лечение менструальных болей

Сильные боли в первый день месячных, причины которых кроются в изменении гормонального фона женщины, требуют особенного внимания. Здесь терапия направлена не только на анестезию, но и на избавление от самой боли.

При лечении медицинскими препаратами часто используют сочетание спазмолитиков с анальгетиками. Например, «Нурофен» и «Но-шпа». Хороший результат дает лечение гормональными контрацептивами («Ярина», «Диане-35» и т. д.).

Проводят курсовое лечение витамином Е. Все эти лекарства не только не устраняют боль, но и лечат, предупреждают её появление в будущем. В свою очередь очень сильная боль при месячных требует индивидуального подхода.

Здесь лечится не сама менструация, а заболевание, которое провоцирует боль.

Народные средства, способные снизить болевой синдром

Очень сильные боли при месячных, причины которых кроются в заболеваниях ряда органов, способна устранить народная медицина.

Болевой симптом поможет убрать полевой хвощ. Для приготовления настоя следует столовую ложку травы залить кружкой (300 мл) кипятка. Дать настояться час. Пить по 50 мг каждый час и снизить дозу по мере затихания боли.

Сильные боли перед месячными, причины которых для каждой женщины индивидуальны, способен снять водяной перец.

Две столовые ложки растения заливаются пол литрами кипятка, после чего смесь варят на огне ещё 10 минут.

Перед применением травяной настой нужно охладить и процедить. Употреблять три раза в день по 100 гр.

Поможет снять болезненность сбор следующих трав: спорыш, золототысячник, хвощ полевой, гусиная лапчатка в пропорции 1:3:1:5. Здесь столовую ложку смеси запаривают стаканом кипяченой воды. Настаивают час. Пьют по одному глотку на протяжении первого дня месячных.

Помогает справиться с болью корень девясила. Чайную ложку заливают стаканом кипяченой воды, ждут час, процеживают. Употребляют по столовой ложке утром, в обед и вечером.

Эти и другие народные рецепты способны побороть менструальную боль, поэтому их нельзя сбрасывать со счетов.

Профилактические меры

Доставляет много проблем сильная боль при месячных. Как лечить её без лекарств и что делать, чтобы в будущем подобный симптом не беспокоил? Так, помогают устранить причину и оказывают профилактическое действие на организм следующие меры:

  • Правильный распорядок дня.
  • Полноценный сон.
  • Физические упражнения, в том числе и плавание.
  • Диетическое меню с преобладанием сырых овощей и фруктов.
  • Употребление нужного количества воды, не менее 1,5 литра в день.
  • Отказ от вредных привычек (алкоголь и сигареты).
  • Расслабление и избавление от стресса, депрессии.
  • Йога, акупунктура, массаж, электрофорез с новокаином.
  • Успокоительный травяной чай.
  • Ванна с эфирными маслами.

Подобные мероприятия наилучшим образом скажутся на здоровье женщины, её самочувствии и уменьшат болезненность месячных. Могут избавить от подобного дискомфорта навсегда.

Источник: http://.ru/article/229805/ochen-silnaya-bol-pri-mesyachnyih-prichinyi-lechenie

Очень сильные боли при месячных, что делать? / Mama66.ru

Каждой женщине хорошо знакомы симптомы, сопутствующие менструации: подавленное настроение, раздражительность, неприятные ощущения в груди, спазмы и боли в животе. Иногда боль в нижней части живота настолько выражена, что нарушается привычный образ жизни. Врачи называют это состояние дисменореей.

Многие женщины смирились с болевым синдромом во время месячных.

Но подобное отношение к такой деликатной проблеме ошибочно, поскольку боль может быть непросто естественным недомоганием, но и свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Сильные боли в критические дни не следует игнорировать.

Характер боли при месячных, симптомы

Менструация — это процесс, благодаря которому женский организм освобождается от ненужных продуктов жизнедеятельности.

Его регулируют нервные импульсы, поэтому легкий дискомфорт и болезненные ощущения не могут являться патологией. Очень сильные боли говорят о неполадках в женской половой системе.

https://www.youtube.com/watch?v=8Q4aOTPR7eU

Обычно боль начинает ощущаться за несколько часов до наступления месячных, и длится до двух дней. По характеру она бывает схваткообразной, колющей, ноющей и обнаруживать себя не только в нижней части живота, но в крестце и пояснице.

Специалисты классифицируют менструальную боль по следующим критериям:

  1. Боль незначительно выражена, дискомфорт отсутствует. Возможны легкое недомогание, сонливость и усталость. 40% женщин страдают этой формой дисменореи с самого первого менструального цикла. У 25% женщин это состояние проявляется в течение жизни. Врачи не рекомендуют что-либо делать при этих болях, если они не нарастают и не нарушают привычный образ жизни.
  2. Средняя форма дисменореи — альгоменорея, сопровождается ознобом, сильными болями в животе, потемнением в глазах, шумом в ушах, иногда обмороками перед началом менструального кровотечения. Активность женщины в это время заметно снижена. Многие прибегают к помощи сильных обезболивающих и спазмолитиков уже в первый день месячных, но таблетки лишь заглушают боль, но не решают проблему. Рекомендуется обратиться к гинекологу и выяснить причины такого состояния.
  3. Третья форма дисменореи является очень тяжелой. Симптомы альгоменореи, описанные выше, дополняются аритмией, сердечными болями, рвотой и общим нарушением самочувствия. Анальгетики не всегда дают желаемый результат. Необходимо срочно обратиться к врачу.

Очень сильные боли перед месячными и во время них могут возникать на фоне гормональных нарушений, гинекологических патологий, травм половых органов, стать причиной психического расстройства, депрессивного синдрома и даже бесплодия.

Причины

Сильные менструальные боли могут быть вызваны следующими причинами:

  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • полипы в матке;
  • эндометриоз;
  • спаечный процесс;
  • синдром поликистозных яичников;
  • доброкачественное новообразование — фиброма;
  • самопроизвольный выкидыш в дни менструации;
  • гормональные нарушения, повышенная активность щитовидной железы;
  • наличие внутриматочной спирали;
  • атипичное расположение детородного органа;
  • половые инфекции;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • генетическая предрасположенность;
  • недостаток магния и кальция в организме;
  • недавно проведенный искусственный аборт или роды;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание.

Если менструальная боль кратковременна, а боль не столь сильная, чтобы нарушать привычный образ жизни, значит, все в пределах нормы, ничего делать не нужно.

Диагностика

Обследование при болезненных месячных должно быть комплексным. Врач осматривает пациентку на гинекологическом кресле и проводит пальпацию молочных желез. Наиболее важна предыстория жалоб, с помощью которой можно выявить возможные причины развития дисменореи.

После опроса и осмотра пациентки, специалист может предложить проведение следующих диагностических обследований в зависимости от предполагаемой причины заболевания:

  • УЗИ-исследование органов малого таза;
  • определение гормонального статуса;
  • цитологический анализ на ЗППП;
  • гистероскопия для исключения внутриматочных отклонений;
  • лапароскопия для оценки состояния органов брюшной полости;
  • консультация узких специалистов: эндокринолога, хирурга, психиатра.

Лечение

При выборе адекватной консервативной терапии, специалист учитывает форму дисменореи (легкая, средняя или тяжелая), характер болевого синдрома, его причины и индивидуальные особенности пациентки. Хирургическое вмешательство показано только в случае тяжелой дисменореи, которой сопутствуют патологии репродуктивной системы (опухоли, спаечный процесс и пр.).

Существует ряд общих рекомендаций, соблюдение которых позволяет справиться с начальными проявлениями болезненной менструации без применения лекарственных средств:

  • отказ от вредных привычек: алкоголя, курения, кофеина;
  • нормализация условий труда и отдыха;
  • исключение стрессовых факторов;
  • полноценный сон;
  • здоровое питание, исключающее жирные, жареные и трудноперевариваемые продукты;
  • нормализация веса (доказано, что женщины с ожирением чаще других страдают от болезненных месячных);
  • умеренные занятия спортом, водные процедуры.

Немедикаментозная терапия направлена на снижение интенсивности боли при месячных и уменьшение потребности организма в обезболивающих препаратах. В зависимости от патогенеза дисменореи, она включает в себя следующие методы воздействия:

  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • дыхательная гимнастика;
  • психологическая помощь;
  • аутотренинг.

Медикаментозное лечение дисменореи основано на применении нескольких групп препаратов, отличающихся между собой механизмом действия:

  • гестагены;
  • оральные контрацептивы (КОК);
  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

Гестагены оказывают воздействие на секреторные изменения эндометрия, но не влияют на овуляторную функцию яичников.

Активно применяются прогестерон и его производные, а также тестостерон. Они качественно снижают сократительную активность матки, подавляя продукцию простагландинов.

Также они уменьшают возбудимость нервных волокон, локализующихся в мышечном слое матки.

Оральные контрацептивы благоприятно влияют на гормональный фон женщины и нормализуют менструальный цикл. Они снижают кровопотерю при месячных, подавляя процесс овуляции.

Также противозачаточные таблетки снижают нервную возбудимость и сократительную активность матки, вот почему боли, предшествующие приему КОК, существенно уменьшаются.

Подробнее о оральных контрацептивах →

Нестероидные противовоспалительные препараты назначаются пациенткам, которые по каким-либо причинам не желают пользоваться оральной контрацепцией. Эффективность НПВС обусловлена их обезболивающими характеристиками, которые взаимосвязаны со снижением выработки простагландинов.

Основным минусом этих препаратов является их короткое воздействие — от 2 до 6 часов. Плюс заключается в эпизодическом, а не постоянном приеме медикаментов, как в случае с КОК и гестагенами.

НПВС достаточно использовать при напряжении перед началом менструации и в первый ее день, то есть только в то время, когда это действительно необходимо.

Препаратами этой группы являются Кетопрофен, Диклофенак, Нимесил, Миг.

Группы перечисленных выше препаратов по усмотрению специалиста могут дополняться такими лекарственными средствами, как спазмолитики, транквилизаторы, антиоксиданты, а также витаминные комплексы, фитопрепараты и средства гомеопатии.

Народная медицина при болезненных месячных

Не нужно каждый раз делать ставку на серьезные обезболивающие, если боли при месячных носят терпимый характер. Народные рецепты помогут успокоить даже очень сильные недомогания в первый день менструации.

Народные рецепты:

  1. Растительные отвары на основе полевого хвоща и медвежьих ушек обладают мочегонным эффектом и успешно избавляют от тянущих болей в области живота перед месячными.
  2. Чай с ромашкой, малиной, мятой и котовником рекомендуется пить перед менструацией и во время нее. Эти напитки, известные своими успокаивающими свойствами, способствуют расслаблению мускулатуры матки.
  3. Настой из душицы облегчает боли при месячных и спазмы в кишечнике, нередко возникающие у женщины в первый день кровотечения. Для приготовления настоя необходимо столовую ложку травы залить стаканом кипятка. После того как средство настоится, его пьют перед приемом пищи три раза в день.
  4. Отвар из коры калины также облегчает жизнь во время менструации. Для приготовления отвара четыре чайные ложки коры заливают стаканом воды, кипятят отвар в течение 30 минут и процеживают. Пить средство следует перед едой по столовой ложке.
  5. Если в первый день месячных женщину мучает головная боль, можно приготовить настой из листьев малины. Три чайные ложки листьев заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют в течение дня перед едой небольшими глотками.
  6. Простым средством избавления от болезненных ощущений является холод. Пакет со льдом на короткое время можно положить на низ живота перед менструацией и во время нее. Боль и спазмы уйдут, так как под воздействием низкой температуры сосуды сузятся. Но нужно быть осторожными, чтобы не застудить органы малого таза.
  7. Тепло тоже может помочь справиться с болью в критические дни. Теплая грелка прикладывается к животу на короткое время несколько раз в день. Но нельзя забывать, что этот способ способен усилить кровотечение, поэтому важно не переусердствовать.

Профилактика

Профилактические меры по предупреждению симптомов дисменореи нельзя недооценивать, но почему-то многие женщины не придают этому должного значения.

Женщина должна регулярно посещать кабинет гинеколога, не реже одного раза в год. Первое посещение должно произойти после установившейся менструации, но не позже 16 летнего возраста и при условии отсутствия жалоб со стороны пациентки.

Любые воспалительные процессы, возникающие в половой сфере, следует своевременно лечить для исключения возможных осложнений. Эта тактика позволит избежать нарушений менструального цикла и болезненных менструаций.

Не рожавшим девушкам не рекомендуется в качестве средства контрацепции использовать внутриматочную спираль.

Некоторые специалисты отговаривают своих пациенток применять ее и в дальнейшем, чтобы исключить вероятность развития воспалительных явлений в малом тазу и избежать болезненных месячных, так как спираль обладает именно этим побочным свойством. Подробнее о внутриматочной контрацепции →

Используйте надежные контрацептивы, для предотвращения нежелательной беременности. Так как аборт ведет к механической травме слизистой оболочки матки и негативно влияет на гормональный фон женщины и ее менструальный цикл.

Профилактику болезненной менструации важно проводить еще и с целью избежания таких серьезных осложнений, как бесплодие, развитие неврозов и психозов на фоне регулярных болей.

Если критические дни женщины сопровождаются сильными болями, не следует заниматься самолечением. При первой возможности нужно обратиться к гинекологу. С помощью несложного обследования специалист выяснит причины боли и назначит адекватное лечение.

Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

о болях при месячных

Советуем почитать: Диагностическая лапароскопия

Источник: http://mama66.ru/ovulation/silnye-boli-pri-mesyachnykh

Как уменьшить боль при месячных? Народные и медикаментозные средства, дыхательная гимнастика :

Боли или спазмы в животе и в области таза, испытываемые женщиной во время месячных, является частой причиной обращения к гинекологу.

Как уменьшить боль при месячных изучается многими гинекологами и фармацевтами.

Разработаны комплексные терапевтические мероприятия для лечения этого недуга.

Боли при месячных

Менструальные боли являются вполне нормальным симптомом во время менструации, потому что матка сокращается для выброса крови и обновления эндометрия. Есть некоторые меры предосторожности и советы, которые могут помочь вам решить, как уменьшить боль в животе при месячных.

Эти боли начинаются, как правило, незадолго до начала менструального периода, наибольший их пик наблюдается в течение 24 часов после начала месячных, и исчезают они через день или два.

Менструальные спазмы могут варьироваться от легких до тяжелых. Легкие менструальные спазмы могут быть едва заметны и похожи на чувство легкой тяжести в животе.

Тяжелые менструальные спазмы могут быть настолько болезненными, что они мешают обычной деятельности женщины в течение нескольких дней. Дискомфорт может распространяться и на нижнюю часть спины или ног.

Менструальные боли могут быть самостоятельным симптомом, но могут и сопровождать предменструальный синдром. Многие женщины страдают и от ПМС, и от менструальных болей.

Причины

Медицинские исследования показали, что боли при менструации часто сильнее у женщин, у которых рано начался менструальный период. Имеется еще ряд причин, из-за которых наблюдается такая патология. Это:

  • курение;
  • наличие тяжелых менструальных болей у близких родственников.

Основная причина болей – повышенная выработка простагландинов, тромбоксанов, простациклинов, лейкотриенов. Именно они приводят к спастическим сокращениям, нарушению маточного кровотока, ишемии матки, и поэтому появляется боль.

Гормональный дисбаланс

Следует отметить, что повышенное содержание эстрогена в организме провоцируют боли. В небольших количествах этот гормон необходим для нашего репродуктивного здоровья. Однако чрезмерная выработка эстрогена может вызвать неприятные и болезненные периоды.

Коррекция диетических привычек поможет решить проблему, как уменьшить боль при месячных. Гормоны щитовидной железы снижают уровень эстрогена и ускоряют обмен веществ. Уменьшение количества ТТГ также могут быть причиной болезненных месячных или альгодисменореи.

Кортизол – это гормон, который производится нашими надпочечниками. Рост производства этого гормона из-за стресса может снизить уровни прогестерона и гормонов щитовидной железы, которые необходимы, чтобы сбалансировать эстроген в нашем организме.

Вышеуказанный гормональный дисбаланс может быть легко вызван неправильным питанием, эмоциональным стрессом, добавками в нашей пище, химическими веществами в средствах по уходу за телом, излишним весом и малоподвижным образом жизни.

Имеются причины, если боли появляются спустя несколько лет после начала месячных. Это:

  • эндометриоз;
  • пороки развития матки и влагалища;
  • воспалительные процессы;
  • фибромиома;
  • опухоли;
  • спаечный процесс;
  • синдром Алена-Мастерса;
  • варикозные заболевания тазовых вен.

Что нужно делать

За неделю до наступления критических дней следует придерживаться правил, чтобы решить проблему, как уменьшить боль при месячных.

  1. Не употребляйте белый сахар, продукты из белой муки, пищу с искусственными красителями и добавками.
  2. Следует ограничить жареную пищу и чисто белковую пищу.
  3. Не выбирайте обезжиренные диеты. Жиры необходимы для поглощения жирорастворимых витаминов в организме, таких как А, D, Е и К. Полезны кокосовое, топленое, льняное, масло вечерней примулы и семян конопли.
  4. Уменьшите продукты, приготовленные из сои или зерновых. Они могут повысить уровень сахара в крови, снизить функции щитовидной железы и уменьшить способность печени к детоксикации избытка эстрогена. Следует ограничить употребление риса, макаронных изделий и хлеба.
  5. Ограничить или исключить магазинные молочные продукты.
  6. Избегать таких овощей, как картофель, баклажаны, тыква.
  7. Отдать предпочтение рыбным продуктам и морепродуктам.
  8. Снизить потребление соли. Замените его кельтской морской или гималайской розовой солью.
  9. Вы должны исключить кофеин из своего рациона, чтобы помочь себе в проблеме, как уменьшить боль при месячных без таблеток.
  10. Необходимо уменьшить контакт с химическими средствами гигиены и ограничить использование одноразовых прокладок.

Что можно

Есть рекомендации по питанию, как уменьшить боль в животе при месячных.

  1. Пейте лимонную воду каждое утро после пробуждения. При этом происходит изменение кислотно-щелочного баланса, что приведет к нормализации гормонов.
  2. Продукты, употребляемые вами, должны включать витамин D3. Особенно в случае, если вы живете в областях с холодным климатом, где недостаточно солнечного света, к примеру, в зимний период.
  3. Увеличьте потребление зелени, чтобы обеспечить достаточное количество витаминов, клетчатки и минеральных веществ в организме. Вы получите много кальция, магния, железа, витаминов группы В через зелень. Помимо этого, йогурт, семена тыквы, семена кунжута, шпинат содержат эти необходимые вещества. Женщины, страдающие от болезненных менструаций, могут принять полстакана сока петрушки, смешанного с морковным или любым другим овощным соком. Это уменьшает боль и помогает сделать правильным и нормальным кровоток в органах малого таза.
  4. Ешьте жирную рыбу и льняное масло каждый день, чтобы избежать гормонального дисбаланса.
  5. Если вы страдаете от анемии, то необходимо принимать постоянно пищу, богатую железом: гречневая каша, говяжья печень.
  6. Как уменьшить боль при месячных с помощью кунжута? Смешайте 1 – 2 чайные ложки семян кунжута с водой и доведите до кипения. Оставьте на некоторое время и процедите. Если пить эту смесь два раза в день, то это поможет в случаях сильной боли.
  7. Вы также можете просто взять семена кунжута в воде и пить ее в два раза во время менструации.
  8. Диетическое потребление кальция и магния имеет решающее значение для того, чтобы сбалансировать гормоны и кислотно-щелочной баланс в организме.
  9. Папайя помогает женщинам, страдающим от сильной боли или других проблем, связанных с кровотечением.

Как уменьшить боль при месячных в первый день

Употребление бананов и кориандра помогает в этом. Банан является очень хорошим плодом во время менструации, и те, кто имеют избыточную боль в спине и животе, могут есть этот фрукт в чистом виде или в смеси с творогом.

Вы можете взять семена кориандра. Необходимо прокипятить 15 – 20 семян в одном стакане кипящей воды. Продолжить кипячение, пока количество воды не снизится наполовину.

Эта смесь должна стоять некоторое время, а затем только можно ее пить. Смесь горькая на вкус, и если вы хотите, то можете добавить немного сахара.

Это домашнее средство поможет вам пережить даже тяжелую боль, а также уменьшить кровотечение в это время.

Имеется много способов, как уменьшить боль при месячных. Народные средства просты и доступны каждому. Для этого необходимы корица и имбирь.

Необходимо взять ¼ чайной ложки молотой корицы и щепотку молотого имбиря или пару тонких ломтиков свежего имбиря на чашку горячей воды.

Необходимо это заварить и дать постоять в течение 5 минут. Процедить и пить как чай.

Травы. Спасение?

Как уменьшить боль при месячных с помощью трав? Чаще всего рекомендуют витекс священный или целомудренную ягоду. Это трава, которая использовалась еще во времена Гиппократа для облегчения менструальных болей.

Масло энотеры или масло огуречника богаты противовоспалительными омега-6 жирными кислотами и, как известно, способны уменьшить боль и болезненность живота и молочных желез, а также проявления симптомов ПМС.

Другие методы

Использование грелки с горячей водой хотя и расслабляет напряженные мышцы и снижает боль, но не рекомендуется, так как это может усилить кровотечение.

Как уменьшить боль при месячных в домашних условиях? Полноценный сон, отсутствие стрессов и правильное питание необходимы в процессе решения этой задачи. Все это поможет противостоять причинам боли полностью.

Принятие позы эмбриона поможет всем, кто сталкивается с проблемой, как уменьшить боль при месячных. Необходимо лечь набок и притянуть ноги к животу. Это позволяет расслабить мышечное напряжение, особенно если имеются различные воспалительные процессы органов малого таза.

Как уменьшить боль при месячных без таблеток? Необходимо есть в достаточном количестве орехи и различные зерна.

Применение натуральных сливок или крема с диким ямсом также помогает в решении этой проблемы.

Применять этот крем можно, втирая в живот, нижнюю часть живота, ягодицы, грудь и верхние области плеча. Лучшее время, чтобы применять этот крем, – неделя до начала менструации.

Домашние средства могут творить чудеса в лечении различных расстройств здоровья.

В то же время все эти травы и продукты не могут иметь побочных эффектов, так как большинство из них включают в себя натуральные ингредиенты.

Имеется много рецептов, как уменьшить боль при месячных. Народные средства полезны для лечения расстройств, связанных с менструальным циклом женщины.

Эффект расслабления

Релаксация является одним из важных методов, как уменьшить боль при месячных. Дыхательная гимнастика, крепкий сон и средства для снижения стресса позволяют значительно снизить болевые ощущения.

Медитация и пранаямы (по системе йога) также помогают уменьшить стресс. Все эти аэробные упражнения являются стимулирующими для выработки эндорфинов в организме и позволяют “чувствовать себя хорошо”.

Наличие этих веществ работает как природное обезболивающее.

Как уменьшить боль при месячных на работе

В рабочей обстановке непросто заниматься лечением болей при месячных. Если нет возможности покинуть рабочее место, требуется облегчить боль самостоятельно.

Для решения этой проблемы подойдет точечный массаж. При этом массируются точки на поясничной области. И без таблеток не обойтись. Некоторым могут помочь обычные анальгетики. Спазмолитики тоже способствуют расслаблению мышц, но следует помнить, что они могут усилить кровотечение.

Препараты

Хорошее действие оказывает ацетилсалициловая кислота и ее производные: “Индометацин”, “Ибупрофен”, “Диклофенак”, “Монтелукаст” или “Зафирлукаст”. Применять следует по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Все это поможет решить проблему, как уменьшить боль при месячных. Таблетки гормонов (“Дюфастон”, “Норколут”) применяют во вторую фазу цикла.

Можно использовать ВМС с левоноргестрелом или оральные контрацептивы.

В некоторых случаях можно использовать малые транквилизаторы (“Диазепам”, “Клоназепам”) и антидепрессанты (“Тианептин”).

Из немедикаментозных средств врачи назначают иглорефлексотерапию, гальванизацию воротниковой зоны, эндоназальную гальванизацию, бальнеотерапию, психотерапию.

Источник: https://www.syl.ru/article/207796/new_kak-umenshit-bol-pri-mesyachnyih-narodnyie-i-medikamentoznyie-sredstva-dyihatelnaya-gimnastika

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.