Виброплатформа для похудения: спортивное тело без толики дела?

Содержание

Виброплатформа

ВиброплатформаВиброплатформа для похудения: спортивное тело без толики дела?

Мышцы подтянула, но не похудела

Это вибрационный тренажер, вреда от него не будет, если заниматься с умом – не более 10 минут в день. Сами по себе вибрации в маленьких дозах даже полезны для организма в целом. Их используют в качестве процедур в санаториях.

Есть, конечно, заболевания, при которых вибропроцедуры запрещены, поэтому лучше сначала узнать у врача, можно ли заниматься на таком тренажере. Я этого не делала, но так как негативных последствий не заметила, полагаю, что противопоказаний нет.

Мышцы тренируются очень хорошо, а сам процесс простой – встаю на вибрирующую платформу и выполняю различные упражнения в зависимости от группы мышц. Я так 2-ой подбородок убрала. 10 минут мне хватает с головой, после этого болят мышцы.

Во время занятия ощущения от вибраций не очень приятные, но я терпела. Интенсивность можно регулировать по своему усмотрению.

Я занимаюсь 2 раза в неделю, чаще никому не советую. Похудеть – не похудела. Подтянула мышцы, избавилась от второго подбородка, потеряла немного сантиметров в объёмах, но на весе это никак не отразилось. Как только добавила кардио нагрузки и белковую диету, килограммы буквально поплыли.

Нагрузка на мышцы, без потери веса

Виброплатформу опробовала в своем фитнес-центре, там на нее целая очередь из желающих похудеть. Хожу на фитнес 3 раза в неделю и каждый раз занимаюсь на платформе 10 минут, дольше нельзя.

Это безопасный тренажер, только есть противопоказания для людей с артритом и заболеваниями суставов.

Правда, процесс вибрации не назовешь приятным: тело мелко трясется, зубы стучат, а если их сжать, начинают скрежетать так, что страшно за эмаль, но 10 минут это недолго, можно и потерпеть.

Просто стоять на ней смысла нет, надо менять позы: приседать, наклонять голову, чтобы воздействие шло на разные группы мышц. После этого мышцы дрожат и ноют так, словно полноценно в зале занималась, нагрузка есть и неслабая.

Занимаюсь так уже 2-й месяц, за это время подтянулись ягодицы и мышцы ног стали более крепкими. В плане веса ничего не изменилось, не потеряла ни грамма.

Виброплатформа дает нагрузку, но не сильную, пока на ней занимаешься, даже не потеешь, так что худеть там не с чего.

Со временем можно уменьшить объемы за счет того, что мышцы подтягиваются, и то, для этого надо каждый день заниматься.

Вытряхивает из меня буквально всё

Виброплатформа места сильно много не занимает, работает тихо, так что я, когда вибрирую, никому не мешаю. Трачу на занятия по 10 минут, чередую через день.

Нагрузка на ноги и попу очень даже приличная, с помощью неё я привела свои мышцы в тонус, теперь они не болтаются у меня, как желейные, а стали накачанные, как у спортсменки. Ягодицы тоже подтянуты и упругие.

Сам процесс мне не нравится, хоть и занимаюсь уже давно, а так и не смогла привыкнуть к этой тряске, даже когда ставлю минимальную интенсивность – всё равно неприятно. Такое ощущение, что из меня вытряхивается что-то.

Жиросжигания и похудения от виброплатформы ждать не стоит, она для этого не предназначена. А вот избавиться от апельсиновой корки реально, моя, например, ушла где-то через пару месяцев занятий.

У меня противопоказаний нет, поэтому негативных последствий на себе не ощутила.

Но знаю, что есть целый ряд заболеваний, при которых заниматься на виброплатформе категорически нельзя.

Сердечно-сосудистые, опорно-двигательные – тут всё довольно логично, а вот то, что гинекологические проблемы могут усугубиться – для меня было новостью.

Довольно сложно

Прежде, чем заниматься, села на ПП, как и полагается. Без этого ни один метод не будет эффективным.

В 1-й день начала тренировок была в шоке, это оказалось довольно сложно, особенно для неподготовленного человека.

Оказывается, нужно не только научиться удерживать равновесие, но и выполнять при этом силовые упражнения на протяжении получаса (приседания, выпады, отжимания, подъемы гантелей к грудной клетке и т. д.).

Кроме непростых тренировок, этот вид занятий имеет огромное количество противопоказаний: начиная от кожных проблем, заканчивая сердечными. Если разобраться, то заниматься на виброплатформе можно только абсолютно здоровому человеку.

Кроме всего вышеперечисленного, очень важен размер платформы, я первоначально думала домой купить, недорогих вариантов много. Но дешевые все в основном по габаритам небольшие, в этом и кроется их недостаток. На небольшой площади заниматься неудобно и травмоопасно.

Для меня бесполезный тренажер

В тренажерном зале, куда я хожу уже более 3-х лет, есть такая Виброплатформа. Бесполезна не только для похудения, но и для накачивания мышц.

Первое, что мне не понравилось, это маленькая площадь самой платформы, поэтому ограниченное число упражнений можно делать. Неудобно, ощущение ограниченного пространства мешает полноценно заниматься.

Сказки о том, что вибрация платформы помогает мышцам больше работать это бред. Мышца работает только от статичного воздействия. Лучше поработать с утяжелением, чем на такой платформе.

Похудеть тоже можно только от упражнений, а не от вибрации, на похудение вибрация не действует. Еще, если долго на ней позаниматься, то у меня долго было ощущение постоянного дрожания пола.

Источник: http://otzyvpohudenie.ru/vibroplatforma/

Виброплатформа

ВиброплатформаВиброплатформа для похудения: спортивное тело без толики дела?

Все мы любим помечтать: как бы, ничего не делая, избавиться от нескольких лишних килограммов.

Телепрограммы, интернет и модные журналы изобилуют всевозможными предложениями, специально для нас производят БАДы, собирают диковинные ягоды, шьют специальное белье и конструируют тренажеры. О последних подробнее.

Очень популярным на сегодня тренажером является виброплатформа. Отзывы об этих устройствах самые разные.

В рекламных статьях мы можем прочесть о потрясающих результатах, а на обычных форумах люди часто жалуются на полное отсутствие результата после нескольких месяцев занятий.

Так что же это такое и стоит ли оно того, чтобы занимать место у вас дома? Давайте разбираться.

Технология вибрации

Сам принцип не является новинкой. Технология была открыта еще в послевоенные годы, тогда она стала активно использоваться в сфере космических исследований. Различные вибрационные установки оказались отличными тренажерами для подготовки будущих космонавтов.

Они помогали адаптироваться к условиям невесомости. А сегодня мы из рекламы, посвященной тренажерам для похудения, узнаем, что такое виброплатформа. Отзывы большинства покупателей говорят, что при покупке они ожидали большего.

Видимо, это результат чрезмерного приукрашивания действия тренажера в рекламных целях.

Одно занятие на виброплатформе

Если верить рекламе, то 15 минут, проведенных на шаткой платформе, легко заменяют двухчасовое занятие в гимнастическом зале или силовые упражнения на тренажерах.

Другие производители утверждают, что одно занятие – это аналог одному часу качания пресса с нагрузкой на ноги. И все сходятся во мнении, что тренировка на этом тренажере с успехом заменяет два часа быстрого бега.

Такая вот чудесная виброплатформа. Отзывы специалистов, инструкторов по фитнесу не настолько оптимистичны. Действительно, такой тренажер может сильно увеличить нагрузку от выполняемых упражнений, что сократит время, затрачиваемое на тренировку.

Если же просто стоять и ждать волшебного воздействия от вибрации, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Итак, что представляет собой виброплатформа? Отзывы пользователей и производителей могут преподносить ее в разном свете.

Фактически же это тренажер, который снабжен вибрирующей платформой и насадками-лентами, которые нужно закрепить на теле.

Разные режимы позволяют проводить обычную тренировку с повышенной нагрузкой или получать качественный массаж, то есть в основе похудения лежит классическая физическая нагрузка, ничего нового платформа не привнесла в этот мир.

Как действует виброплатформа

Под воздействием вибрации мышцы человека способны сокращаться и расслабляться. Этот принцип положен в основу разработки миостимуляторов, также работает и виброплатформа.

Отзывы врачей подтверждают, что вибрация с высокой частотой колебания действительно заставляет работать мышцы, стимулирует активность всех тканей.

Не остаются без внимания кости, сухожилия и кровеносные сосуды, то есть положительный эффект для организма все-таки есть, другое дело, как он связан с процессом сжигания жира? Практически никак, поэтому повторимся: если вы хотите похудеть, то работать все равно придется, потому как на платформе надо не стоять, как показывают в рекламе, а работать.

По словам производителей, тренажер позволяет избавиться от целлюлита и способствует похудению. Благодаря качественному массажу ткани активно насыщаются кислородом, что обеспечивает их хорошую работу и отличный внешний вид.

Дополнительным козырем производителей является то, что занятия на этих тренажерах не дают излишних нагрузок на сердце, и человек не чувствует сильной усталости.

Это очень важно для людей, которые страдают различными заболеваниями, ограничивающими физическую активность. Вибрационная нагрузка – это лучше, чем полное отсутствие движений, но сама по себе она не способствует сжиганию жировых отложений.

Вы должны знать об этом до того, как пойдете в магазин выбирать виброплатформы для похудения. Отзывы тех, кто уже испытал на себе их действие, помогут сделать правильный выбор.

Виброплатформа Brumer dh1003

Существуют недорогие и компактные тренажеры, предназначенные для домашнего использования. Один из наиболее популярных – германская виброплатформа Brumer dh1003. Отзывы часто говорят об отсутствии модных детекторов, которые сканируют жировую прослойку и показывают динамику занятий.

На самом деле – это лишь маркетинговый ход. Для домашнего использования это то, что нужно. Ее стоимость от 13000 до 15000 рублей, что сравнительно недорого. Размеры в собранном виде 64*51*24. Вес 23 килограмма.

Учтите – ощущения от занятия совсем другие, когда под вами не коврик, а небольшая виброплатформа. Отзывы врачей предостерегают от излишнего фанатизма, особенно если вы находитесь не в лучшей физической форме.

Выполняя махи и отжимания, можно легко получить травму, поэтому лучше начинать занятия в спортзале, оборудованном необходимым агрегатом, и под руководством тренера.

Можно ли похудеть с помощью виброплатформы

Сегодня стараются использовать виброплатформы для похудения. Отзывы, как и при использовании различных диет, у каждого свои. Важно помнить прописные истины: чтобы организм начал расставаться и жировыми запасами, нужно отладить схему потребления и затрат энергии.

Тут дело даже не в том, чтобы есть меньше, нужно потреблять качественную, полезную и здоровую пищу, которая обычно не слишком калорийна. В день человеческому организму требуется от 1500 до 2000 килокалорий. Потребляя именно столько, вы не будете набирать вес.

Прибавив немного физической активности, вы начнете худеть.

Тогда так ли необходим тренажер “виброплатформа”? Отзывы показывают, что он крайне полезен при отсутствии возможности реализовывать потребность в физических нагрузках другим образом, например, в период восстановления после травмы.

Очень благоприятно тренажер воздействует на места, пораженные целлюлитом. Трудно переоценить его положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, гормональную и нервную системы.

Подойдет тренажер и как дополнение к правильному образу жизни, здоровому питанию и систематическим нагрузкам. Для того чтобы избавиться от жировых накоплений, одних только вибраций категорически недостаточно.

Нужна комплексная работа, включающая в себя правильное питание и соблюдение режима дня.

Что дают занятия на виброплатформе

Вполне закономерен вопрос, нужна ли вообще дома виброплатформа. Отзывы пользователей и здесь разделились.

При этом люди, которые уже немного адаптировались к новым условиям тренировки, говорят, что она действительно позволяет сильно сократить время, затрачиваемое на спортивную тренировку, и при этом добиваться отличных результатов. Ниже мы рассмотрим специальный комплекс упражнений, который наиболее эффективен именно на виброплатформе. Такие тренировки обогащают ткани кислородом, улучшают микроциркуляцию крови, что крайне положительно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы, в частности, предупреждает хроническую венозную недостаточность.

Противопоказания

Любой тренажер имеет свои противопоказания, поэтому перед началом занятий нужно посоветоваться с врачом. Поскольку тренажер воздействует полностью на весь организм, то, конечно, имеет виброплатформа противопоказания.

Отзывы фитнес-инструкторов подтверждают, что ни в коем случае нельзя превышать положенного времени, особенно на первых занятиях, даже если вы себя хорошо чувствуете.

Придется отказаться от таких тренировок, если вы беременны (особенно в первом триместре) или после родов не прошло шесть недель.

Обязательно оповестите инструктора, если у вас имеются серьезные заболевания сердца или сосудов, эпилепсия. Также временным отводом служит недавно проведенная операция.

Упражнения

Теперь мы рассмотрим собственно занятия на виброплатформе. Отзывы начинающих говорят о том, что они невероятно сложные, хотя это набор самых элементарных упражнений, просто сам тренажер многократно усиливает нагрузку.

Часто такая оценка связана с тем, что начинают тренировку люди неподготовленные, но с большим избыточным весом. В этом случае тренер может порекомендовать начинать лишь с нескольких упражнений, постепенно добавляя новые.

Основной набор упражнений очень прост. Примером могут служить следующие:

  • Подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени.
  • Приседание с подтягиванием вверх.
  • Наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота.
  • Разнообразные скручивания из положения сидя.

Отзывы врачей

Простые упражнения, выполняемые на виброплатформе, могут быть очень полезными и использоваться новичками для адаптации к физическим нагрузкам.

Но для эффективного снижения веса их нужно совмещать с более интенсивными тренировками и оптимизацией рациона.

Только тогда вы сможете получить желаемый результат и по достоинству оценить этот тренажер.

Источник: https://www.syl.ru/article/173617/new_vibroplatforma-otzyivyi-vrachey-vibroplatformyi-dlya-pohudeniya-otzyivyi

Использование виброплатформы: принцип работы, противопоказания, отзывы до и после

Использование виброплатформы: принцип работы, противопоказания, отзывы до и после

Многие информационные источники предлагают массу вариантов помочь нам избавиться от лишних килограммов. Поэтому сегодня для каждого доступны разнообразные БАДы, диковинные ягоды, уникальное белье и специальные тренажеры. Причем поклонников последних сегодня становится немало.

Хотя сегодня в магазинах представлено множество различных тренажеров, среди них достаточно востребованным является виброплатформа. В рекламных материалах говорится о том, что эффект похудения с ее помощью очень впечатляет.

Однако если заглянуть на форумы, где люди делятся опытом пользования такими тренажерами, то наблюдается совершенно иная картина: многие, позанимавшись несколько месяцев, не могут добиться сколько-нибудь заметных изменений.

Так чему уже верить и стоит ли соглашаться на приобретение этого новомодного домашнего тренажера?

Технология вибрации

В основу тренажера положен достаточно известный принцип.

Технология вибрации стала доступной человечеству в послевоенный период, когда ее стаи активно использовать в области космических исследований.

Испытания на вибрационных установках тогда стали обязательным этапом подготовки будущих космонавтов. Благодаря им люди могли лучше адаптироваться к пребыванию в условиях невесомости.

Распространяемые разными способами рекламные материалы дают довольно подробное представление о том, что собой представляет платформа.

Однако многие покупатели оказываются расстроены теми результатами, которых они добиваются на этих устройствах.

Из этого можно сделать вывод, что в рекламе приводится не совсем правдивая информация, которая призвана только привлечь внимание к тренажеру.

Как действует виброплатформа?

Эффект вибрации состоит в том, что, испытывая подобное воздействие, человеческие мышцы начинают сокращаться и расслабляться многократно. Подобным образом работают и миостимуляторы.

Если обратиться к мнению врачей, то и они заявляют, что высокочастотные колебания вибрации помогают повысить эффективность работы мышц, что непосредственным образом сказывается и на состоянии тканей.

Причем эта технология затрагивает также кости, сухожилия и кровеносные сосуды. Поэтому действие вибрации проявляется на всем теле.

Однако только на основании этого нельзя говорить о том, что эти тренажеры могут помочь избавиться от лишних килограммов.

Чтобы тренировки действительно были эффективными, человеку придется прикладывать определенные усилия. Поэтому на платформе нужно не стоять, а усиленно работать.

  • если верить обещаниям производителей, то с помощью виброплатформы можно решить проблему целлюлита и избыточного веса. Эти установки оказывают массажный эффект на ткани, насыщая их кислородом, а это не только улучшает их функционирование, но и внешний вид;
  • производители привлекают внимание потребителей и тем, что во время тренировок исключён риск повышенных нагрузок на сердце, поэтому даже при многочасовых занятиях человек не устанет. А этот момент приобретает особую актуальность для людей с различными заболеваниями, из-за которых они не могут подвергать себя высоким физическим нагрузкам;
  • тренировки на виброплатформе являются идеальным решением, ведь в этом случае человеку приходится демонстрировать определенную активность, однако сам по себе эффект похудения здесь отсутствует. Поэтому помните об этом, когда будете выбирать в магазине виброплатформу для похудения.

Как правильно работать на виброплатформе?

Прежде чем выбирать виброплатформу, нужно определиться, необходимо ли человеку это приспособление дома.

По словам одних пользователей, которые уже приспособились к работе на этом тренажере, с его помощью заметно сокращается время тренировки, что отлично дополняется высокими результатами.

Правильно подобранный комплекс упражнений для занятий на виброплатформе позволяет насытить ткани кислородом, повысить качество кровообращения, а это поможет укрепить всю сердечно-сосудистую систему, в том числе избежать хронической венозной недостаточности.

Противопоказания

Какой бы вы ни выбрали тренажер для похудения, помните, что он обязательно имеет определенные противопоказания. Поэтому еще до его выбора рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  • если судить по отзывам фитнес-инструкторов, то главное, что нужно выяснить начинающим спортсменам — время тренировок должно соответствовать рекомендуемому. Это правило особенно нужно соблюдать в первые недели. Попытки же увеличить продолжительность занятий, даже если вы себя хорошо чувствуете, ни к чему хорошему не приведут;
  • пользоваться виброплатформой для похудения недопустимо беременным и женщинам, которые рожали менее 6 недель назад;
  • не помешает перед использованием платформы проконсультироваться с врачом, сообщив ему о своих заболеваниях. Особенно если они связаны с таким важным органом, как сердце, или могут создать для вас травмоопасные ситуации, например, из-за эпилепсии;
  • также вам придется временно отложить тренировки, если не так давно вам делали операцию.

Упражнения

Настало время познакомиться с тем, как именно следует использовать виброплатформу. Если исходить из отзывов начинающих, то осилить упражнения в первые дни очень сложно.

В действительности они довольно просты, а проблемой они становятся для людей из-за повышенной нагрузки, которую создает тренажер.

Многим трудно работать на тренажере из-за того, что у них нет специальной подготовки или же присутствует слишком большой избыточный вес.

Тогда, чтобы быстрее привыкнуть к виброплатформе, желательно вначале выполнять только несколько базовых упражнений, а через некоторое время к ним можно добавлять новые.

Базовый комплекс упражнений достаточно простой и включает в себя следующие:

  • подъемы на носки с целью нагрузить мышцы бедра и голени;
  • приседание с подтягиванием вверх;
  • наклоны в стороны для тренировки косых мышц живота;
  • разнообразные скручивания из положения сидя.

Отзывы

Поддавшись рекламе, я решила купить себе виброплатформу. Однако результат меня не очень удовлетворил: я многие недели регулярно выполняла упражнения и делала массаж.

Однако кроме расслабления других положительных изменений не добилась. Прозанимавшись на платформе в течение месяца, я перешла на диету, и на тот момент мой избыточный вес составлял 15 кг.

Мне потребовалось 6 месяцев, чтобы избавиться от этого балласта. Что же касается самой платформы, то в своем отзыве я могу сказать о том, что она эффективна для сохранения результата.

Однако похудеть с ее помощью у меня не получилось.

Надежда

К сожалению, виброплатформа не оправдала моих ожиданий, поскольку похудеть я не смогла.

Я рассчитывала, что она поможет мне избавиться от целлюлита, однако тут все получилось так же. Поэтому я думаю о том, чтобы отдать ее кому-нибудь.

Даже от продолжительных тренировок эффекта не было почти никакого. Поэтому я лишь понапрасну потратила на нее деньги.

Ирина

В общем эта платформа бесполезна, и она не поможет похудеть. Решить проблему целлюлита с ней еще можно, но, если вы хотите убрать лишние килограммы, то можете не рассчитывать на нее.

Такой печальный опыт был у моей знакомой, которая после неудачных попыток избавилась от этого тренажера. В случае со мной ситуация повторилась: я даже ограничивала калории, однако это не сильно повлияло на мое состояние.

Видимо, в рекламе, в которой виброплатформу представляют стройные девушки, таится подвох. Поэтому, сколько ни занимайся, а обрести стройную талию не получится.

Наталья

За последние годы появилось много людей, которые стали больше внимания уделять своей фигуре.

И чтобы поддерживать себя в хорошей форме, многие приобретают специальные тренажеры. Одной из последних новинок является виброплатформа.

Однако мнения о ее эффективности неоднозначные.

Многие критически относятся к ней из-за того, что не могут избавиться от лишнего веса.

Это происходит из-за того, что срабатывает рекламный ход производителей, показывающих в роликах и статьях стройных девушек, занимающихся на этих тренажерах.

В действительности кроме расслабляющего эффекта виброплатформы не приносят особой пользы. Ведь сложно рассчитывать на то, что человек, который практически ничего не делает, а просто стоит на платформе, сможет стать красивым и стройным.

Источник: http://dietolog.guru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/uprazhneniya-na-trenazherah/vibroplatforma-protivopokazaniya-otzyvy-do-i-posle-ispolzovaniya.html

Виброплатформа

ВиброплатформаВиброплатформа для похудения: спортивное тело без толики дела?

Запишитесь на бесплатное
пробное занятие с инструктором

Выберите ближайший к вам клуб:
ID Локация Адрес
1 Алтуфьево;Бибирево Алтуфьевское шоссе, 85
3 Свиблово Ул.Искры, 17 А
4 Зеленоград;Пятницкое шоссе м. Зеленоград, 4 микрорайон, к.445
5 Речной вокзал ул. Зеленоградская д.15
7 Строгино ул. Маршала Катукова, д.24, к.6
11 Филевский парк;Багратионовское ул. Олеко Дундича д.21, к.3
31 Петровско-Разумовская Бескудниковский бульвар, д. 15, корп.1
15 Кантемировская;Каширская ул. Москворечье, д.31, к.1
26 Университет;Новые Черемушки Панферова ул., д.4
28 Арбатская ул. Новый Арбат, д. 7
29 Колцентр
9 Бабушкинская Ул.Искры, 17 А

Политика конфиденциальности

Введение

Мы стремимся уважать информацию личного характера, касающуюся посетителей нашего сайта. В настоящей Политике конфиденциальности разъясняются некоторые из мер, которые мы предпринимаем для защиты Вашей частной жизни.

Конфиденциальность информации личного характера

“Информация личного характера” обозначает любую информацию, которая может быть использована для идентификации личности, например, фамилия или адрес электронной почты.

Использование информации частного характера

Информация личного характера, полученная через наш сайт, используется нами, среди прочего, для целей регистрирования пользователей, для поддержки работы и совершенствования нашего сайта, отслеживания политики и статистики пользования сайтом, а также в целях, разрешенных вами.

Раскрытие информации частного характера

Мы нанимаем другие компании или связаны с компаниями, которые по нашему поручению предоставляют услуги, такие как обработка и доставка информации, размещение информации на данном сайте, доставка содержания и услуг, предоставляемых настоящим сайтом, выполнение статистического анализа. Чтобы эти компании могли предоставлять эти услуги, мы можем сообщать им информацию личного характера, однако им будет разрешено получать только ту информацию личного характера, которая необходима им для предоставления услуг. Они обязаны соблюдать конфиденциальность этой информации, и им запрещено использовать ее в иных целях. Мы можем использовать или раскрывать Ваши личные данные и по иным причинам, в том числе, если мы считаем, что это необходимо в целях выполнения требований закона или решений суда, для защиты наших прав или собственности, защиты личной безопасности пользователей нашего сайта или представителей широкой общественности, в целях расследования или принятия мер в отношении незаконной или предполагаемой незаконной деятельности, в связи с корпоративными сделками, такими как разукрупнение, слияние, консолидация, продажа активов или в маловероятном случае банкротства, или в иных целях в соответствии с Вашим согласием. Мы не будем продавать, предоставлять на правах аренды или лизинга наши списки пользователей с адресами электронной почты третьим сторонам.

Доступ к информации личного характера

Если после предоставления информации на данный сайт, Вы решите, что Вы не хотите, чтобы Ваша Персональная информация использовалась в каких-либо целях, Вы можете исключить себя из списка, связавшись с нами по следующему адресу: sales@wellnesswoman.ru

Наша практика в отношении информации неличного характера

Мы можем собирать информацию неличного характера о Вашем посещении сайта, в том числе просматриваемые вами страницы, выбираемые вами ссылки, а также другие действия в связи с Вашим использованием нашего сайта.

Кроме того, мы можем собирать определенную стандартную информацию, которую Ваш браузер направляет на любой посещаемый вами сайт, такую как Ваш IP-адрес, тип браузера и язык, время, проведенное на сайте, и адрес соответствующего веб-сайта.

Использование закладок (cookies)

Файл cookie – это небольшой текстовый файл, размещаемый на Вашем твердом диске нашим сервером. Cookies содержат информацию, которая позже может быть нами прочитана.

Никакие данные, собранные нами таким путем, не могут быть использованы для идентификации посетителя сайта. Не могут cookies использоваться и для запуска программ или для заражения Вашего компьютера вирусами.

Мы используем cookies в целях контроля использования нашего сайта, сбора информации неличного характера о наших пользователях, сохранения Ваших предпочтений и другой информации на Вашем компьютере с тем, чтобы сэкономить Ваше время за счет снятия необходимости многократно вводить одну и ту же информацию, а также в целях отображения Вашего персонализированного содержания в ходе Ваших последующих посещений нашего сайта. Эта информация также используется для статистических исследований, направленных на корректировку содержания в соответствии с предпочтениями пользователей.

Агрегированная информация

Мы можем объединять в неидентифицируемом формате предоставляемую вами личную информацию и личную информацию, предоставляемую другими пользователями, создавая таким образом агрегированные данные.

Мы планируем анализировать данные агрегированного характера в основном в целях отслеживания групповых тенденций.

Мы не увязываем агрегированные данные о пользователях с информацией личного характера, поэтому агрегированные данные не могут использоваться для установления связи с вами или Вашей идентификации.

Вместо фактических имен в процессе создания агрегированных данных и анализа мы будем использовать имена пользователей. В статистических целях и в целях отслеживания групповых тенденций анонимные агрегированные данные могут предоставляться другим компаниям, с которыми мы взаимодействуем.

Изменения, вносимые в настоящее Заявление о конфиденциальности

Мы сохраняeм за собой право время от времени вносить изменения или дополнения в настоящую Политику конфиденциальности – частично или полностью.

Мы призываем Вас периодически перечитывать нашу Политику конфиденциальности с тем, чтобы быть информированными относительно того, как мы защищаем Вашу личную информацию.

С последним вариантом Политики конфиденциальности можно ознакомиться путем нажатия на гипертекстовую ссылку “Политика конфиденциальности”, находящуюся в нижней части домашней страницы данного сайта.

Во многих случаях, при внесении изменений в Политику конфиденциальности, мы также изменяем и дату, проставленную в начале текста Политики конфиденциальности, однако других уведомлений об изменениях мы можем вам не направлять.

Однако, если речь идет о существенных изменениях, мы уведомим Вас, либо разместив предварительное заметное объявление о таких изменениях, либо непосредственно направив вам уведомление по электронной почте.

Продолжение использования вами данного сайта и выход на него означает Ваше согласие с такими изменениями.

Связь с нами. Если у Вас возникли какие-либо вопросы или предложения по поводу нашего положения о конфиденциальности, пожалуйста, свяжитесь с нами по следующему адресу: sales@wellnesswoman.ru.

Источник: http://womanwellness.ru/trenagor/vibroplatforma/

Виброплатформы

Стройная подтянутая фигура без изнурительных физических тренировок и дней, складывающихся в долгие месяцы, проведенные в спортивном зале фитнес центра – это не мечта, а реальность. Но, только при одном условии, если в один прекрасный день в вашем жилище появится вибротренажер платформа.

Виброплатформа для дома – принцип действия

Аналоги таких устройств появились в нашей стране около 10 лет тому назад.

С тех пор их принцип действия практически не изменился, вибротренажеры для похудения как и прежде помогают своим владельцам избавляться от лишних килограммов и придавать фигуре стройность и физическую подтянутость. Дело в том, что механическое колебание суставов, мышц и кожного покрова, которое вызывает такой агрегат в совокупности с различными специальными насадками, помогают привести тело человека в нужную форму, при этом также оказывается благотворное воздействие на состояние здоровья внутренних органов и кровеносной системы.

Принцип их действия прост и понятен, он базируется на естественной реакции человеческого организма на механическое воздействие со стороны.

Вот и получается, что для чтобы иметь подтянутую фигуру с мягкими рельефными линиями и держать свой организм в нужном тонусе, вовсе не обязательно утруждать себя занятиями на тренажерах, достаточно просто уделять несколько минут своего времени 3-4 раза в неделю, которые вы с пользой и удовольствием проведете на таком удобном и действительно эффективном устройстве, как вибротренажер платформа.

Дело в том, что колебательные движения определенной амплитуды, оптимальная частота которых была строго вымерена в лабораториях производителя массажного оборудования компании iRest благотворно влияют на состояние вашего организма.

Разработчиками такого агрегата как виброплатформа для дома было лабораторным путем доказано, что под действием вибрационно-колебательных движений происходит непроизвольное расслабление и сокращение абсолютно всех групп мышц. Для того, чтобы заниматься на ней не нужно прикладывать физические усилия. А это значит, что виброплатформа купить которую можно по демократичной стоимости в нашем магазине не будет вызывать у вас усталость и учащенное сердцебиение, как это происходит обычно во время занятий в спортивном зале. Напротив, занятия на таком аппарате позволят вам снять усталость после напряженного трудового дня и подарят вам минуты наслаждения и истинного релакса.

Более того, инновационное устройство, разработанное совместно со специалистами из Оксфордских научно-исследовательских институтов позволяет вам заниматься собой в щадящем режиме, это одна из ключевых особенностей данного аппарата.

Естественным желанием человека, который принял решение вибротренажер купить для домашнего использования, является стремление выбрать оптимальную модель для себя.

Действительно, разобраться во всем многообразии модельного ряда таких аппаратов, умноженном на количество их производителей достаточно сложно.

Понятное дело, что каждый производитель таковой продукции будет обещать умопомрачительный эффект от использования аппарата, скромно умалчивая о его стоимости, которая для человека со средним уровнем достатка будет слишком высока.

В нашем каталоге представлены вибротренажеры для похудения от компании iRest, которая положительно зарекомендовала себя на российском и зарубежных рынках.

Действительно эффективные и простые в использовании экземпляры отличаются от аналогичной продукции популярных брендов доступной стоимостью, а по своим качественным показателям отнюдь не уступают дорогостоящим аналогам.

Из всего многообразия модельного ряда вы непременно сможете выбрать достойный вариант для себя, который в полной мере будет соответствовать вашим запросам. Ну а если вы затрудняетесь с выбором, наши консультанты помогут вам справиться с этим вопросом.

Приобрести виброплатформы недорого у нас вы можете незамедлительно. Компактные устройства, которые будут радовать вас своими функциональными возможностями и добротностью исполнения не займут в вашей квартире много места, а их элегантные формы не нарушат гармонию в интерьере.

Виброплатформа – похудеть и поправить свое здоровье!

Сидячий и малоподвижный образ жизни является первопричиной появления и прогрессирования многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, болезней, порождающих цепной реакцией нарушения в работе внутренних органов.

И, для того, чтобы раз и навсегда разорвать эту замкнутую цепь, которая неизменно ведет к ухудшению вашего самочувствия и подрыва здоровья всего организма в целом, подумать об этом и предпринять надлежащие меры необходимо незамедлительно.

Сделать это можно всего в два шага.

Вам срочно нужна виброплатформа купить которую вы сможете у нас! Далее, не откладывая на потом момент преображения и оздоровления, просто начните заниматься собой, с использованием этого эффективного инновационного устройства незамедлительно.

Для того, чтобы всегда чувствовать себя на отлично и забыть о лишних килограммах и целлюлите, если таковые явления имеют место быть, необходимо посвящать занятиям на вибротренажере всего 10 минут времени несколько раз в неделю. Уже через пару месяцев регулярного использования аппарата вы заметите разительный результат, который превзойдет даже самые смелые ваши ожидания.

Важно: при наличии некоторых заболеваний использовать устройство в профилактических и лечебных целях доктора не рекомендуют.

Вибрационный массаж, противопоказан людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • сахарный диабет;
  • болезни желчного пузыря и почек;
  • эпилепсия;
  • остеопороз тяжелой стадии;
  • тромбоз;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Также не рекомендуется заниматься на виброплатформе в период беременности и кормления грудью.

Как можно увидеть, противопоказаний к использованию таких аппаратов не так уж много.

В случае, если у вас нет противопоказаний и вы действительно всерьез решили заняться улучшением состояния своего здоровья и внешнего вида вам необходимо обзавестись инновационным устройством от производителя iRest. Купить виброплатформы недорого вы можете у нас!

Источник: http://ru-irest.ru/catalog/vibroplatformy

Виброплатформа для похудения – быстрое снижение веса!

Виброплатформа для похудения – быстрое снижение веса!

В настоящее время практически каждый человек, живущий в мегаполисе, имеет нелегкую, расписанную по минутам жизнь.

Конечно, времени остается на домашние дела совсем мало, в то время как на себя его практически вообще потратить нельзя.

Из-за этого пропадает та самая женственность, потому что при отсутствии ухода форма теряется практически сразу же, говоря как о коже, так и о физической подготовке.

Отсутствие времени мешает вам заниматься спортом, в то время, как состояние организма требует перемен? Выход есть: виброплатформа для похудения.

Польза для здоровья

Сегодняшние модели внешне напоминают беговые дорожки – тут и характерный столб с панелью выбора режима, и удобные ручки. Разница устройств кроится в зоне для ног.

Специальная поверхность  способна работать в режиме напряжения-расслабления мышц пользователя до 50 раз в секунду.

Такая частота сокращений недоступна естественным путем и крайне плодовита.

Эффект просто сказочный – покупатели в один голос заявляют о повышении работоспособности организма и чувстве постоянного тонуса.

Помимо частного использования в целях поддержания здоровья, данные аппараты широкого распространены и в постоянном спорте.

Физиотерапевты многих футбольных клубов во время летних сборов, когда по графику может быть до двух тренировок в день, отправляют игроков на процедуры с виброплатформами.

По их словам, это в разы ускоряет отдых.

Как заниматься?

Как бы парадоксально это не звучало, но виброплатформа для похудения – это оборудование для пассивного занятия спортом.

Поэтому время и частоту пользования аппаратом пользователям рекомендуют выбирать самим.

Для похудения от вас не требуется никаких усилий, что сводит смысл разговоров о выносливости к нулю. Тут, скорее, свободное время играет самую важную роль.

Специфика такова, что на вибрирующую поверхность можно поместить совершенно любую часть тела.

Плюс изобретения в том, что вы можете прокачать абсолютно любую группу мышц, включая труднодоступные.

Культуристам изобретения нравится из-за доступа к прокачке косых мышц живота. Вашему вниманию комплекс наиболее популярных и эффективных упражнений.

Комплекс направлен на общее укрепление организма спортсмена. Для достижения эффекта включите на вашем тренажере режим силовой нагрузки.

  1. Станьте на носочки и старайтесь держать пресс расслабленным. Возьмитесь за поручни и включите тренажер. Положение стоп нагружает спины и квадрицепсы.
  2. Станьте на колени, положив две руки ладонями к низу в вибрирующую зону. Старайтесь держать вес на верхней части тела. Полезно для всех групп мышц.
  3. Проделайте все требования упражнения №1 за одним лишь исключением – ноги стоит расставить на ширине плеч. Это увеличит нагрузку и, разумеется, будет способствовать похудению.
  4. Станьте спиной к дисплею аппарата, выставив правую ногу. Держитесь за поручни, стараясь максимально расслабиться. Укрепляет шею и плечи.
  5. Поменяйте ногу и выключите тренажер, чтобы безопасно сойти и приступить к завершающей стадии тренировки.
  6. Включите виброплатформу и примите упор лежа, медленно поставив ноги в основную зону. Следует держать баланс в целях прокачки верхней части тела.

На первый раз работы с техникой эффект вибрации будет непривычен, однако уже через пару тренировок это ощущение уйдет.

Вы будете увереннее чувствовать себя, стоя на платформе, а о непривычности постоянно трясущейся поверхности вы просто забудете.

Похудение вы заметите лишь при систематических тренировках.

Как выбрать качественный тренажер и сколько он должен стоить?

Потенциальным покупателям следует знать, что под единицей «виброплатформа» в магазинах понимают две вещи: маленькое устройство, напоминающее весы, и машину, напоминающую велотренажер.

Первые имеют немного функций на борту и стоят в среднем до 10 тысяч рублей, из-за чего пользуются наибольшей популярностью. Для упражнений, отличных от тех, при выполнении которых спортсмен стоит на ногах, тут придется включить креативность.

«Столбы» же могут и массажировать, и прогревать и делать кучу других приятных и полезных вещей.

Дабы подвергнуть массажу, к примеру, ягодицы, вы безо всяких проблем можете присесть на вибрирующую поверхность, взявшись за удачно сконструированные поручни.

Средняя стоимость устройства такого вида – 30 тысяч, однако есть и модели за 100 тысяч, в которых реализованы новейшие задумки производителей. Большим спросом пользуется фирма «Kampfer».

Виброплатформа – отличный вариант для тех, кто работает с утра до вечера, а по выходным лениться выйти на пробежку. Это удобно, быстро и эффективно.

Источник: http://kak-prosto-pohudet.ru/vibroplatforma-dlya-pohudeniya

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть