Секреты молодости из японии: питание, уход за кожей и волосами

Содержание

Секреты молодости из Японии: питание, уход за кожей и волосами

Секреты молодости из Японии: питание, уход за кожей и волосами

По статистике больше всего долгожителей живёт в Японии и большинство из этих долгожителей – женщины.

Кроме того, что японские женщины живут долго, они ещё и до самой старости умудряются сохранить красивую кожу, стройную фигуру, блестящие густые волосы.

Как же им удаётся в 50 лет выглядеть на 25 и при этом успевать работать, заниматься семьёй и жить в характерном для этой страны быстром темпе?

У японок есть свои секреты красоты. Это и специфический уход за кожей и волосами, и необычные рецепты по уходу за телом, и, конечно, традиционный японский рацион питания.

Японские секреты изящной фигуры

Большинство японок до самого преклонного возраста сохраняют отличную фигуру и это не стереотип, а самый настоящий факт. Увидеть на улице японку с лишним весом трудно, практически нереально, но как им это удаётся? Секрет стройности японок состоит в особенностях их питания.

Во время каждого приема пищи японки пробуют огромное количество блюд, даже самая простая трапеза может включать около 30-ти названий.

Но все эти блюда подаются в виде очень маленьких порций на изящных и миниатюрных тарелочках.

Общая масса еды получается небольшой, но при этом питание очень разнообразно.

Отдельно стоит отметить способ приготовления еды. В Японии практически не едят жареного и жирного.

Практически вся еда не поддаётся воздействию высоких температур, это позволяет сохранить все полезные вещества в пище.

Наиболее употребляемые продукты в Японии – рис, овощи, морепродукты, соя, зеленый чай.

Конечно, среднестатистической нашей соотечественнице сложно начать питаться как японка, многие блюда просто нереально приготовить на домашней кухне, но некоторые советы вполне применимы и к нашим реалиям. Например, японки практически не едят хлеба, употребляя вместо него отварной рис, также они не едят фаст-фуда.

Специфическое отношение в Японии и к сладостям, здесь мало употребляют мучных изделий и практически не едят сладкое на ходу, зато во время каждой трапезы подают красивейшие и вкуснейшие десерты из фруктов, агар-агара и других полезных и низкокалорийных продуктов. В целом, японки едят сахара в три раза меньше, чем наши соотечественницы.

Секреты для идеальной кожи ()

Многие восхищаются кожей японок. Действительно, у большинства жительниц этой страны удивительно гладкая кожа красивого натурального цвета. Главный секрет такой кожи – использование только натуральной и высококачественной косметики.

Если присмотреться к лицам японских женщин, то можно заметить, что они по минимуму используют декоративную косметику, стараясь сохранить здоровый и натуральный вид своей кожи.

Также они стараются свести к минимуму использование консервантов и красителей в косметике, предпочитая натуральные компоненты и масла.

Очень многие японские женщины отдают предпочтение домашней косметике, которую делают сами или покупают у мастеров.

В состав такой косметики входят морские водоросли, разнообразные травы, глина, рисовая или овсяная мука, масла.

Огромное значение уделяется очищению и увлажнению кожи, и на такие процедуры может уходить до нескольких часов. Для очищения кожи используются компрессы с маслами, а также скрабы на натуральной основе.

Увлажняют кожу при помощи традиционных масок. Для приготовления одной из них потребуется перемешать равные доли белой косметической глины и рисовые отруби, овсяную муку и морские водоросли.

Затем в полученную смесь необходимо добавить по одной чайной ложке масел жожоба и шиповника. Полученная масса будет густой, поэтому её можно немного разбавить водой. Также в маску можно добавить немного высушенных цветков ромашки.

Готовую маску наносят на лицо и слегка втирают на протяжении 10-15 минут. После этого маску смывают чистой прохладной водой.

Одним из популярных косметических средств является яблочный уксус. Из яблочного уксуса, масел и экстрактов лекарственных растений готовят натуральные лосьоны для лица, которые освежают, очищают и омолаживают кожу.

Японские рецепты для роскошных волос

Гладкие блестящие, поистине шёлковые волосы японок также являются предметом зависти многих женщин.

Секрет таких роскошных волос – тщательный и натуральный уход.

Для очищения волос используются натуральные шампуни, в состав которых обязательно входят разнообразные масла, лекарственные травы и яблочный уксус.

Одним из любимых продуктов для ухода за волосами в Японии является масло камелии. В нём содержится очень много полезных веществ. Масло можно наносить на влажные волосы, выдерживать несколько минут и смывать или добавлять в маски для волос.

Для жирных волос готовят маску из рисовых отрубей и белой глины, которые смешивают в равной пропорции. Сухую смесь разводят тёплой водой до состояния каши и наносят на волосы. Такую маску необходимо выдержать на волосах 20-25 минут под махровым полотенцем и смыть.

Для ослабленных волос готовят маску из морской соли с водорослями. Можно использовать как свежие водоросли, так и сухие, купленные в аптеке.

Смесь соли с водорослями немного увлажняют и втирают в корни волос, затем укутывают и держат на голове примерно полчаса.

Затем маску смывают теплой водой.

Для восстановления повреждённых волос используют настой гибискуса, яблочный уксус и зеленый чай.

Для приготовления целебного средства лепестки чайной розы (гибискуса) заливают кипятком и настаивают на протяжении часа, затем добавляют зелёный чай и чайную ложку уксуса. Этим отваром ополаскивают волосы после мытья.

Японские рецепты по уходу за телом

Очень важная составляющая ухода за своим телом для японок – борьба с целлюлитом. Для этого в Стране восходящего Солнца обычно используют специальный массаж и антицеллюлитный скраб. Основным элементом скраба является морская соль.

Соль смешивают с соком алоэ и массируют полученным составом кожу в проблемных зонах. Лучше это делать во время водных процедур. Также можно смешивать соль со сливками.

Такой скраб параллельно ещё и питает кожу, делает её более нежной и бархатистой.

Огромное значение японки придают массажу.

Традиционный японский массаж не просто помогает расслабить тело и душу, его работа направлена на то, чтобы объединить и активизировать все скрытые резервы в организме для борьбы с заболеванием или просто для восстановления и поддержания тела в тонусе. Одновременно такой массаж позволяет минимизировать влияние времени на тело.

Весьма популярны в Японии и омолаживающие ванны. Горячая ванна с листьями хурмы помогает восстановить и омолодить кожу, сделать её более молодой и упругой.

Для такой ванны необходимо стакан высушенных листьев залить стаканом кипятка и настоять.

Затем его нужно добавить в горячую ванну и совместить приятное с полезным во время водных процедур.

Источник: https://formulakrasoty.com/623602788797778298/sekrety-molodosti-iz-yaponii-pitanie-uhod-za-kozhej-i-volosami/

Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

Тонкая аристократичная кожа без всяких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блестящие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает японских женщин от представительниц европейских национальностей. Порой складывается ощущение, что у японок нет возраста, настолько хорошо они выглядят после 50-ти и даже 60-ти лет. Каков же секрет этой удивительной красоты?

Ешьте правильно!

Вспомним поговорку: мы то, что мы есть.

Именно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы.

Если приглядеться к японскому рациону, станет понятна первая составляющая природной красоты женщин этой замечательной нации, долголетия и стройности.

Японское меню состоит из полезных продуктов. Его основу по традиции составляют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты.

Постоянно сидящие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

То, что в России, например, считается пищевым ограничением, применяется в период похудательной диеты, для Японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

Японки не едят сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. Все это неполезное пищевое разнообразие заменятся соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. Морепродукты в Японии принято есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

Первый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхания – правильное питание. Ничего сложного!

Принципы питания

Говоря о правильности питания, нужно обязательно коснуться его основных принципов, которых японки придерживаются с рождения.

Питьевой режим. Для японских женщин табу на газированные напитки является не ограничением, а нормой. Здесь принято пить чистую питьевую воду без газа.

Она благотворно влияет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть препятствует зашлаковке ЖКТ.

Вместо кофе японки пьют зеленый, белый чай. Это настоящий эликсир здоровья, красоты и молодости, состоящий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Большое значение имеет размер порций. Японцы едят по традиции из маленьких тарелочек, но каждая трапеза включает несколько блюд.

Получается разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий японской философии наслаждения прекрасным.

Съев понемножку каждого блюда, японки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

Все это плюсы в копилку японского стиля питания. Второй секрет стройности, молодости японских красоток – правильная организация питания.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки.

Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок.

Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут.

Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику.

Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Причины и последствия

Для японских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытаться исправить непоправимое после тридцати, сорока, пятидесяти.

Морщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не появляются в одночасье.

Собой нужно заниматься до того, как появилась косметическая проблема, а не тогда, когда справиться с ней может лишь радикальный метод.

Простейший пример – белоснежная, фарфоровая кожа японских женщин. Секрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного для кожи и быстро старящего ее.

А ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу УФ-излучению, пользоваться защитными кремами.

Ни пигментных пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! Да и шляпки, зонтики от солнца очень красивы, выглядят женственно.

Это снова про любовь к себе. Она не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

Духовная красота

Забота о духовной красоте для японских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица.

Японки идут по жизни без спешки, суеты, напряжения, желания доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вся.

Они никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараются избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

Такая душевная экология мгновенно отражается на внешности. Японки обязательно занимаются медитацией, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Пятый секрет женщин Японии – тщательно поддерживаемая духовная красота, чистота мыслей, ясность чувств.

Энергия жизни

Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. Во многом оно проявляется в желании постоянно поддерживать великолепную физическую форму. Они активно и искренним удовольствием двигаются, развивают гибкость и выносливость.

Обязательное условие – гимнастика не только для тела, но и для лица. Эффективные комплексы, придуманные для лицевых мышц, продляют молодость.

Японки не ленятся выполнять упражнения ежедневно, поэтому в Японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

Знаменитый массаж

Про японский массаж лица сегодня слышали практически все.

Но многие ли делают его регулярно, ежедневно, даже понимая всю эффективность этой методики? А ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. Массаж – излюбленный японками метод ухода за телом и лицом. Он обладает рядом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабляет, укрепляет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состояние в гармонию.

Техника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занимая всего пять минут в день. Освоить ее очень просто, ощущения во время процедуры приятные. Более того, массаж не просто подтягивает кожу, но и за счет стимуляции активных точек оздоравливает организм.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки.

Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится.

Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных.

Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов.

Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов.

Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны.

Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок.

Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам.

Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Источник: https://ya-krasotka.com/1060671972514466759/sekrety-krasoty-dolgoletiya-i-molodosti-yaponskih-zhenschin/

Секреты красоты и молодости японских женщин

Каждая женщина стремится сохранить свою природную красоту надолго. Не вызывает сомнений факт, что косметика сегодня лишь одна из составляющих красоты.

Об этом хорошо знают японки: тому, как они выглядят даже в зрелости, можно только позавидовать. Секрет молодости японских женщин передается из поколения в поколение.

В большинстве случаев до 30 лет жительницы этой страны выглядят как подростки. А в 40 лет им можно дать 30 или даже 25. В чем секрет их великолепия?

В чем загадка красоты и изящества японских женщин?

Красивая стройная фигура, кожа без прыщиков и морщин, блестящие волосы – японки выглядят хорошо в любом возрасте. Их внешний вид во многом выигрывает у европейских женщин. Какие же правила ухода за своим телом позволяют им оставаться столь прекрасными?

Правильное питание

От того что мы едим зависит самочувствие, здоровье, долголетие.

Довольно часто женщины отступают от принципов правильного приема пищи, вспоминая о них лишь во время диет.

Главный секрет красоты японок в том, что они с юных лет понимают всю важность полезных продуктов в рационе для поддержания красоты и молодости.

Что отличает их стиль питания:

  • Сбалансированность. Баланс необходим во всех сферах жизни. В питании он позволяет полезным веществам полностью усваиваться организмом. Японки предпочитают употреблять блюда маленькими порциями. В других странах зачастую подобная размеренность наблюдается лишь во время диет.
  • Разнообразие и польза. Несмотря на небольшое количество пищи, она должна быть максимально разнообразной и полезной. Излюбленные продукты для японок: морепродукты, рыба, изобилие овощей и фруктов. Японцы уважают рис, а вот хлебобулочные изделия не часто встретишь на их столе. Зеленый чай для жительниц Японии предпочтительнее черного. Он усиливает защиту кожи, а также замедляет процессы старения.

Особенность японской трапезы в обилии блюд. На столе у японок редко увидишь меньше 5-6 кушаний, но все они низкокалорийны:

  • Отказ от мучного. Японки не отказывают себе в сладком удовольствии. Однако их десерт легкий. Они, к примеру, обожают полезные и разнообразные пудинги. В их привычном понимании десерт – это фрукты в различных вариациях, выпечка – исключительно из рисовой муки.
  • Отсутствие в продуктах питании жиров. Японцы по сравнению с американками и европейками не привыкли кушать сливочное масло, животный жир.
  • Привычка пить чистую воду. Молоко, чаи, газированная вода: все это напитки, употребляемые по минимуму. Не трудно догадаться, что алкоголь в свою жизнь японки стараются не допускать.
  • Отношение к приему пищи, как к ритуалу. Принцип наслаждения прекрасным имеет прямое отношение к японскому столу. При вкушении блюд главное получить удовольствие от процесса. Медленный прием пищи позволяет продуктам усвоиться и организму насытиться быстрее. Поэтому японки могут не отказывать себе во вкусных удовольствиях, но при этом не поправляются.

Такие принципы стиля питания японок, не перегружающие пищевареение, способствуют отлаженной работе всех систем организма и долголетию. Правильный подход к питанию – главный секрет стройности, красивой кожи и здоровья.

Любовь к себе

Выглядеть хорошо – не самоцель японских женщин. Но красота и молодость – следствие любви к себе и заботы о своем теле. Быть прекрасными для японок – значит быть естественными.

В чем выражается любовь к себе? Оказывается, японки уделяют заботе о своем теле около часа в день.

С одной стороны – что такое час? Капля в море… А с другой – не мало, тем более каждый день и не смотря ни на какие жизненные обстоятельства.

Один час в день – время только на себя, и пусть весь мир подождет… Такой ритуал – своего рода терапия, расслабление, улучшающее настроение.

Самыми популярными процедурами для женщин у японок являются:

  • Ритуал масляного умывания. Персиковое (или оливковое хорошего качества) масло, которое увлажняет и питает кожу, наносится на лицо, после чего делается массаж в течение нескольких минут. Маслом собирается косметика, затем специальной пенкой для умывания лицо очищается обычным образом. После они используют тоник. Этот ритуал – один из японских секретов красоты.
  • Банные процедуры. После того как кожа распаривается в ванной или бане, японки боязательно очищают ее с помощью мочалки. Такой пиллинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи. Банный день они устраивают ни больше ни меньше, чем раз в неделю.

Любовь к себе включает и работу с эмоциями. Понимание себя, отсев разрушительных эмоций помогает японкам меньше хмуриться и чаще улыбаться.

Духовная красота

Добрый и уравновешенный человек счастливее и красивее озлобленного и недовольного жизнью. Большое значение в жизни японцев имеет духовная составляющая. Религия буддизма не признает спешки.

Отсюда стиль жизни японцев – совсем отличный от европейского. Он подразумевает созерцание, смирение, гармонию, не принесение вреда живым существам.

Гармония японок отражается во всем: как они живут, общаются и относятся к себе.

Ясность и чистота мыслей – составляющая счастья и спокойствия. Японки нравственны и сдержанны, что само по себе привлекательно. Медитация помогает успокаивать сознание и является традиционным ритуалом. А положительное отношение к жизни – проявление любви к окружающим и миру.

Сегодня Япония во многом изменилась и стала очень разнообразной страной. Но традиционная японская культура и духовность имеет большое значение.

Физические упражнения

Тело японок гибкое и выносливое, потому что они не отказываются от физических упражнений. Любые посильные нагрузки приносят пользу, поэтому японки любят физическую работу. Гимнастика проводится для всех частей тела, даже для лица. И это еще один секрет сохранения молодости японок.

Массаж

Руки – важнейший инструмент молодости и красоты для японок, а традиционный японский массаж практикуется во многих странах.

Он положительным образом воздействует как на душевное, так и на физическое состояние. Проводят процедуру, как для лица, так и для тела.

Считается популярной техника массажа шиацу, оздоравливающая за счет стимуляции активных точек.

Популярен у японок водный массаж. Из бутылочки с узким отверстием на лицо льется минеральная вода, при этом нужно массировать кожу по массажным линиям. Массаж помогает коже оставаться упругой и молодой долго.

Японки относятся к выбору косметики очень внимательно. Акцент ставится на нежности и белизне кожи.

Солнцезащитные, отбеливающие крема занимают лидирующее место среди остальных.

Декоративной косметикой японские женщины пользуются лишь изредка в качестве дополнения или чтобы скрыть мелкие недостатки кожи.

Неизменное правило японок – тщательное удаление макияжа перед сном каждый день. Женщины тщательно выбирают, чем умывать и питать свою кожу.

Средство для умывания – самое важное и дорогое.

Также они любят использовать тканевые маски для лица, считая, что это способствует лучшему проникновению питательных элементов вглубь кожи.

Укреплять волосы японки советуют маслом камелии. Оно используется в составе масок для волос и ногтей, также им протирается лицо.

Натуральность – важная черта японских косметических средств. Поэтому они ценятся во всем мире. Такие средства стоят не мало, но они не содержат ни красителей, ни консервантов.

Уход за собой чем-то напоминает ритуал трапезы. В японских косметических процедурах важны мелочи: аромат косметики, цвет, оформление, разные атрибуты макияжа. Все это создает настроение.

Красота для японок – это философия, любовь и гармония. Быть красивыми для них просто и естественно, но все-таки для постоянного ухода нужна искренняя мотивация сохранить свою красоту.

Японские секреты красоты и молодости основаны:

  1. На мировоззрении. Спокойствие и позитивное отношение к миру не дает отрицательным эмоциям задерживаться в жизни.
  2. На правильном питании, включающем максимум полезных блюд. Японки не насилуют себя диетами, полезные блюда – их выбор.
  3. На любви к себе. На ритуалах ухода за собой, которые составляют неотъемлемую часть жизни.

Можем ли мы стать такими же красивыми, как прелестные японки? Да, это возможно, в японском подходе к красоте нет ничего экзотического.

Но для этого не нужно заставлять себя делать процедуры и правильно питаться через силу. В первую очередь, нужно заглянуть внутрь себя.

Именно с гармонии души начинается красота.

Источник: https://molod24.ru/omolozhenie-organizma/sekret-molodosti-yaponskih-zhenshhin

Водоросли фукоидан, карбокси и маски: как японки ухаживают за кожей?

Япония – страна высоких технологий и не только в технологической и it-сфере, но и косметологии. Нам интересно: какие тренды сейчас правят бал в их beauty-индустрии, как японские женщины ухаживают за кожей и продлевают молодость? Читайте эксклюзив!

Японский омолаживающий массаж, японская система ухода за кожей, японское очищение лица, японские beauty-эссенции и сыворотки – мы слышали об этом немало! Каждый год Япония задает новые beauty-тренды, которые подхватываются Европой и тиражируются в косметологии, как шоколадные конфеты на фабрике Рошен. Несмотря на всю доступность информации, у нас все равно остается много вопросов касательно того какие секреты молодости помогают японкам в 50 выглядеть на 35. Известно, что японские женщины помешаны на качественном увлажнении кожи, защите от ультрафиолета и специальных anti-age процедурах, позволяющих улучшать клеточный метаболизм и тем самым подольше сохранять ровный и упругий рельеф кожи, а также препятствовать обвисанию мягких тканей лица. Как японки ухаживают за кожей, есть ли секрет молодости японок, который мы, украинки, могли бы взять на заметку? С этими вопросами мы обратились к настоящему beauty-эксперту, CEO компании Medion Research Laboratories Inc., доктору Наоко Хики, которая подробно и доступно рассказала нам о том что собой представляет японский уход за кожей.

Наоко Хики, CEO Medion Research Laboratories Inc.

Наоко Хики — управляющая крупной японской компанией Medion Research Laboratories Inc., основанной в 1997 году в г. Осака. Компании принадлежат такие косметические гиганты, профессиональные бренды с мировым именем как Mediplorer, Dr.

Medion, Mitochon Supplement и La Sionne. Все свои инновационные продукты компания разрабатывает в сотрудничестве с медицинской клиникой Hiki Clinik, возглавляет которую врач-дерматолог Масато Хики, отец Наоко.

20 лет назад он создал и запатентовал CO2 гель-маску Mediplorer и первым начал применять карбокситерапию в косметологии.

Помимо этого д-р Масато Хики стал автором новой теории роста волос, доказав, что рост волос и их выпадение зависит не от клеток волосяной луковицы, как считалось ранее, а от активности андрогенных гормонов (а именно – дегидростестостерона), стимулирующих синтез фактора потери волос. На основе этих исследований была создана уникальная anti-age система по уходу за волосами La Sionne, которая уже доступна и в Украине. 

Как японки ухаживают за кожей

Особое внимание японские женщины уделяют нормализации метаболизма (обменных процессов) в клетках кожи, поэтому у нас очень популярны anti-age-процедуры, стимулирующие природные силы организм (его иммунитет) для омоложения кожи посредством ускорения клеточного метаболизма.

Основной акцент в уходе мы делаем на увлажнении как на базовом этапе, которые является краеугольным камнем всей японской системы ухода за кожей.

Это обусловлено и тем, что многие японки страдают от сухости кожи: уж очень мы увлекаемся очищающими средствами в последнее время, которые просто не дают  кожному секрету не то что создать защитный барьер, а вообще образоваться.

Именно поэтому на полочке у каждой японский женщины – десятки средств для качественного глубокого увлажнения кожи. Мы убеждены: увлажненная кожа – секрет молодости кожи, ее свежести и природной красоты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 японских брендов косметики, которые превратят твою кожу в бархат

Конечно, система ухода каждой японской женщины — индивидуальна, но всё же одной из ее аутентичных особенностей является начинать свой уходовый ритуал с увлажняющего лосьона.

После этого мы наносим на кожу увлажняющую сыворотку или эмульсию с высокой концентрацией активных beauty-ингредиентов.

В завершении процедуры мы наносим на кожу крем, который является «закрепителем» влаги в клетках кожи, его миссия – не давать влаге испаряться и тем самым поддерживать нормальный уровень увлажненности на протяжении дня.

Эта система ухода – очень простая и привычная для каждой из нас, но в то же время она удовлетворяет все потребности нашей кожи, проделывая ее молодость и красоту.

Пилинги, масла, массаж: японские секреты молодости

Учитывая, что большинство японок склонны к сухости кожи, пилинги мы делаем довольно редко.

Некоторые японки самостоятельно делают срединные пилинги в домашних условиях. Некоторые — процедуру пилинга в салоне красоты или клинике эстетической медицины.

Это зависит от индивидуальных предпочтений и состояния кожи, конечно.

В противовес пилингам японские женщины активно пользуются косметикой по уходу за сухой и очень сухой кожей.

Например, косметика Mediplorer содержит растительные масла, а наши технологии позволяют добиться глубокого увлажнения и смягчения кожи, не вызывая дискомфорта и ощущения чрезмерной жирности на коже.

Так что косметика на масляной основе действительно занимает одно из первых мест по популярности среди японок, заботящихся об увлажнении и питании кожи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 японских брендов косметики, которые превратят твою кожу в бархат

Что касается легендарного японского омолаживающего массажа, могу сказать, что некоторые японки действительно предпочитают делать массаж перед нанесением макияжа – для улучшения микроциркуляции крови. Но, если честно, лично я не знакома с какой-то особой, именно японской, техникой anti-age массажа: в Японии нет определенного и и стандартизированного метода делать массаж лица.

А вот салонные массажи для лица – да, они достаточно популярны среди японских женщин: массажи и специализированные маски в топе наиболее востребованных салонных процедур.

Японки предпочитают делать в салоне процедуры, которые они не могут провести дома самостоятельно.

По протоколу, после массажа лица и других базовых салонных процедур, обычно делают специализированную маску более глубокого действия: маски с СО2 (карбокси) и маски с глиной, они сейчас наиболее популярны в японской косметологии.

Японские тренды косметологии: водоросли и СО2

Чаще всего на этикетках косметических средств мы ищем СО2 (карбокситерапия) и экстремально увлажняющие ингредиенты – к примеру, фукоидан из морских водорослей или гиалуроновая кислота со сверхнизкой молекулярной массой.

Эти ингредиенты привлекают женщин, заинтересованных в anti-age.

Салонные (профессиональные) бренды косметики заимствовали эти концепции из медицины и используют в своих beauty-продуктах, популярность которых растёт благодаря сарафанному радио от селебритис до лидеров мнений.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: И не больно: что такое карбокситерапия и кому она показана?

Если говорить о самых свежих beauty-трендах, в этом году особой популярностью пользуется формат бальзама в категории очищающих средств. Очищающий бальзам тщательно удаляет макияж и загрязнения с кожи лица, сохраняя при этом влагу.

Учитывая, что большинство японок имеют очень сухую кожу (как я говорила выше, мы усердствуем с очищением кожи и попросту удаляем необходимый для кожи уровень себума), то очищающие бальзамы – панацея для тех, кто хочет качественно очистить кожу, но при этом не пересушить ее и сохранить в клетках гидробаланс.

Какие же секреты молодости японок? Первое и самое главное – это высокий уровень осознанности, с которым они подходят к своему здоровью и красоте.

Второе – применение омолаживающих уходов (маски карбокситерапии, к примеру) и поддерживающие эффективность карбокси косметические средства.

Результат – сияние и молодость кожи, прекрасное настроение и уверенность в своих силах!

Источник: https://beauty.ua/skincare/face/3067-vodorosli-fukoidan-karboksi-i-maski-kak-yaponki-uhazhivayut-za-kozhey

Омоложение по-японски

Омоложение по-японски

У каждой нации имеются свои секретные методы сохранения красоты, молодости и долголетия, которые передаются из поколения в поколение веками. Давайте поинтересуемся секретами молодости японских женщин, как они берегут свою привлекательность и борются с первыми признаками старости.

Свежая, сияющая, словно фарфоровая кожа японок — что это: подарок от природы или результат ежедневного ухода за собой? С одной стороны, оказывает влияние такой фактор, как генетическая предрасположенность.

Кожа азиаток, как правило, толще и жирнее от природы, за счет чего дольше сохраняет эластичность.

С другой стороны, образ жизни, пищевое поведение, а также особые секреты по уходу за кожей, применяемые японскими красавицами, имеют не меньшее значение для сохранения красоты.

Особенный уход за кожей по-японски

1. Защита от солнца

Японки фанатично защищают свою кожу от воздействия солнца. Мудро полагая, что ультрафиолет – одна из главных причин преждевременного старения кожи, они не только используют солнцезащитный крем, но и прячут лицо от солнца под зонтиками или широкополыми шляпами.

2. Отдых для кожи

Один день в неделю японки устраивают так называемый «пост» для кожи.

Во время такого поста они не используют абсолютно никакой косметики, кремов, масок и т.д.

Японки убеждены, что такой отдых позволяет коже глубоко дышать, пробуждает внутренние резервы кожи, естественно балансирует содержание жира и влаги.

3. Сила зеленого чая

Японки ежедневно выпивают много воды и зеленого чая, увлажняя таким образом кожу изнутри. Они искренне считают это древним японским секретом красоты и молодости. Зеленый чай – кладезь антиоксидантов, защищающих кожу от свободных радикалов.

Проводимые последние годы исследования показывают, что даже 1-2 чашки зеленого чая в день положительно влияют на состояние кожи. Доказано, что уже через 2 месяца регулярного употребления зеленого чая кожные покровы становятся заметно эластичнее.

4. Японский ритуал очищения кожи

Каждодневному процессу ухода за кожей японки уделяют повышенное внимание. Для них это своеобразный ритуал, а не просто снятие макияжа или умывание.

Японские женщины считают, что без глубокого очищения даже самое высокоэффективное чудо-средство будет бесполезно, поскольку должным образом не впитается.

Очищение кожи по-японски разделено на 2 этапа. Но сначала с кожи снимается декоративная косметика (если подобная имеется на лице). Делается это с помощью специальных средств, состоящих только из натуральных ингредиентов.

На первом этапе кожа лица очищается растительным маслом. Оно призвано растворить кожное сало и вывести вместе с ним загрязнения из пор. Некоторая часть масла остается в порах и сохраняет гидро-липидный баланс кожи лица.

Для домашних ухаживающих процедур японские дамы используют такие масла, как масло сафлоры, старстоцвета, камелии (сансаквы). Для нашей же страны эти средства пока являются экзотическими.

Но их вполне могут заменить привычные нам масло виноградных косточек, миндальное, оливковое и т.п.

Второй этап – умывание мыльным составом, который японки готовят сами.

Для получения очищающей пенки, воспользовавшись спонжем, специальной сеточкой или кисточкой, взбивается мыло или гель для лица. По консистенции пенка должна напоминать взбитые сливки.

Ее аккуратно и не растирая накладывают на лицо, а затем, смачивая руки в воде, не торопясь смывают.

5. Японские омолаживающие маски

Уход за кожей по-японски – это еще и омолаживающие маски, которые женщины Японии также приготавливают сами. Основой японских масок молодости служат их излюбленные продукты – рис, морские водоросли, зеленый чай.

Вот несколько рецептов японских масок молодости, которые несложно приготовить и нам с вами в домашних условиях. Чтобы получить ощутимый эффект, маски нужно делать каждые 3-4 дня в течение 4-6 недель.

Маска молодости с зеленым чаем

♥ 2 ст. л. настоя чая ♥ 1 ст. л. сока алоэ (или геля алоэ вера) ♥ 1 яичный желток

При слишком жирной коже желток замените на белок. Если смесь получилась жидкая, ее рекомендуется загустить рисовой мукой. Нанесите маску на 15 минут. Снимите сначала ватным диском или бумажными салфетками, а потом уже сполосните лицо прохладной водой.

Омолаживающая маска с морскими водорослями

♥ 2 ст. л. сухих морских водорослей (морской капусты) ♥ 2 ст. л. сметаны (можно использовать кефир или сливки) ♥ 1 ч. л. меда ♥ 1 ст. л. масла растительного (миндальное, оливковое, подсолнечное, льняное, персиковое и т.д.)

По желанию к маске можно добавить ягоды или фрукты. Маску наносят на 20 минут. Это чудо-маска благодаря морским водорослям обладает не только омолаживающим эффектом, но и уменьшает воспаления, выравнивает цвет лица, предотвращает появление сосудистой сеточки.

Кремы, маски, моделирующий массаж лица – все это конечно хорошо и обязательно присутствует в арсенале омоложения по-японски. Но не менее важным является питание.

Полуфабрикаты, жирная, копченая, жареная пища затрудняет поступление кислорода к клеткам, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Злоупотребление солененьким приводит к отечности и неэластичности эпидермиса.

Коже сладкоежек тоже приходится «не сладко». Чрезмерное увлечение сладостями препятствует образованию коллагеновых волокон кожи, снижается ее эластичность, могут появиться воспалительные процессы.

Какие же едят продукты, продлевающие молодость женщины в Японии?

Из чего состоит рацион японок

Японки едят свои небольшие порции из маленьких тарелочек медленно, хорошо пережевывая пищу. У большинства японская кухня ассоциируется с суши. Но сырая рыба – это лишь небольшая часть национальной кухни Японии.

Свежая рыба (лосось, тунец, макрель) является источником белка в японской кухне. Подается она с дайконом, побегами бамбука, грибами (пищевые волокна). Источником углеводов для японских женщин традиционно является коричневый рис.

Также в почете у японок соевый сыр тофу и морские водоросли (морская капуста). Морские водоросли содержат массу витаминов и минералов и стоят того, чтобы найти им место в нашем рационе. Это отличная пища, которая при регулярном употреблении способна замедлять процессы старения.

Благодаря своим природным противовоспалительным свойствам, водоросли уменьшает покраснение, вызванное розацеа, а также отек. Йод регулирует обмен веществ и помогает омолодить кожу. В Японии морские водоросли добавляют в первые блюда, гарниры, и даже десерты.

Один лист морской капусты содержит такое же количество Омега3, как два авокадо. Если кто не знает, Омега-3 –жирные кислоты. Они способствуют удержанию влаги в коже, тонкие морщинки разглаживаются.

Японские женщины не отказывают себе и в десертах. Яблоки, дыни, арбузы, мандарины, хурма, пурин (японский пудинг), разнообразные желе – но все это миниатюрными порциями.

Пищу таким образом готовят, что она почти полностью сохраняет все полезные вещества. Продукты только слегка тушат, подваривают или быстро обжаривают на сильном огне.

Вот и все секреты, благодаря которым японочки выглядят гораздо моложе своих лет, поддерживают красоту и женскую привлекательность.

Vuki специально для
© «Твоя подружка» — Tvoya-podrujka.com

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник: http://tvoya-podrujka.com/omolozhenie/sekrety-molodosti/omolozhenie-po-yaponski.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть