Как правильно вводить прикорм ребенку

Содержание

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

:

Каждая мама рано или поздно задается вопросом как вводить прикорм ребенку? Многие слушают бабушек, опираясь на их опыт, многие – ищут информацию в интернете, кто-то доверяет врачам. Но не всегда рекомендации могут быть правильными.

Бабушки и некоторые врачи не знают последних исследований в этой области и пользуются старыми схемами, а это может привести к плачевным последствиям.

Интернет выдает множество результатов, на запрос «прикорм детей первого года жизни». Многие из статей содержат весьма странную и опасную информацию. Именно для этого в этой статье собраны все сведения о наиболее правильном введении прикорма.

Для удобства предоставлена таблица прикорма детей до года. Но перед этим лучше ознакомиться со всей информацией, приведенной ниже.

Она Вам позволит узнать когда можно начинать вводить прикорм грудному ребенку, сохранить пищеварительную систему малыша здоровой и грамотно вводить прикорм Вашей крохе.

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку?

Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше.

Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать.

Главное, не давать бабушке этого сделать! Раньше, действительно, могли рекомендовать такой ранний прикорм, но времена меняются, а наука не стоит на месте.

По данным многих исследований доказано, что введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, должно начинаться не ранее 6 месяцев.

Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать знакомство с новой пищей на месяц раньше, могут, но не должны.

Вполне допустимо начинать прикорм для них в 6 месяцев.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

До 6 месяцев прикорм не только не нужен, но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет необходимых ферментов, которые смогли бы переваривать новые виды пищи.

Отсюда следует, что даже если вы и начнете давать ему новую пищу раньше, она не усвоится и окажется бесполезной.

Если пища не переваривается, она создает дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт малыша.

Даже пара чайных ложечек может создать его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не следует торопиться с первым прикормом грудного ребенка.

До полугода ему вполне хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью.

Детки, которые кушают смесь, у них ферментные системы могут созревать немного раньше, поэтому допустимо введение прикорма ребенку в 5 месяцев.

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь
7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные!
8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель.
9 месяцев Творог, кефир.
10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

  • Вводится прикорм ребенка по месяцам.
  • В один месяц вводится только один вид новой пищи.
  • Первыми, как правило, вводятся овощ. Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи.
  • Овощное пюре дается в обед.

Наилучший порядок введения овощей:

  • кабачок
  • цветная капуста
  • брокколи
  • тыква
  • морковь

Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей.

Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами.

Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.

Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек.

Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона.

Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее.

Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи.

На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням.

  • 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью.
  • 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
  • 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
  • 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
  • 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
  • 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.
  • 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.

Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев?

Следующее, что дается малышу – это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года.

Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений.

Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.

До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии – тяжелой патологии тонкого кишечника.

К безглютеновым кашам относятся – рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни.

Готовить самим каши можно, но не нужно.

Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно.

Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления – это добавить воды.

Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются.

Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке.

Прикорм в 8 месяцев

Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят:

Картофель вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции. Желток дается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок.

Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление.

Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку – индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам – говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет.

Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса.

Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим – удобный способ приготовления

Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики – фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете.

По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании.

Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко.

9 месяцев – пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

  • Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог.

Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог – Агуша, Тема.

Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно.

К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

  • Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина

Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить.

Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.

10 месяцев – пора десертов

В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом.

Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка.

В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

По поводу напитков – с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным.

При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка.

Заново вводится он также медленно, как и в первый раз.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки – ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем.

О баночном питании

Мамочки часто спорят на тему того, что же лучше – баночное питание или приготовленное дома. Они никогда сами не договорятся, так как у каждой «в кармане» пара-тройка веских аргументов.

Правы обе стороны. Можно готовить самим, а в какой-то период это станет даже нужно, когда рацион ребенка начнет расширяться после года. Но баночное питание не хуже.

Главное следовать ряду правил при его выборе.

  • Те сроки введения, что указаны на банках – не имеют ничего общего с реальными нормами. Это маркетинг и чем “свежее” продукт, тем лучше.
  • Срок годности должен быть указан без исправлений. Товар не должен быть просроченным.
  • В составе не должно быть искусственных добавок, желательно, чтобы там было как можно меньше компонентов.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

  • Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).
  • Манная каша и другие крупы с глютеном.
  • Свежие овощи – вызывают вздутие и тяжело усваиваются.
  • Сладкое, в том числе печенье.
  • Тропические фрукты.
  • Коровье и козье молоко.

Что должна помнить мама о прикорме грудничка

  • Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.
  • Прикорм до года – это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.
  • Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю.
  • Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.
  • Прикорм – это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка.
  • Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка – это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание – непомерная нагрузка на почки малыша.
  • С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее.
  • Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали.
  • Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

Источник: http://zdravotvet.ru/kak-vvodit-prikorm-rebenku-tablica-prikorma-detej-do-goda/

Как вводить прикорм при грудном или искусственном вскармливании и с чего правильно начать

Каждую женщину радует, когда ее ребенок хорошо кушает и набирает вес.

Уже после нескольких месяцев после рождения мамочки начинают задаваться вопросом, когда вводить в рацион грудничка прикорм, ведь первоначального вскармливания ему уже недостаточно. Ознакомьтесь с основными правилами, как следует начинать делать разнообразным меню малыша.

Когда можно вводить прикорм

То, что в какой-то момент времени грудному ребенку надо начинать расширять рацион, постепенно переходя от маминого молока или искусственных смесей к разнообразным продуктам, естественно и понятно.

Согласно рекомендациям педиатров, прикармливать младенца в слишком раннем возрасте не следует – крохе должно исполниться 6 месяцев.

Специалисты также советуют вводить прикорм для детей при наличии таких признаков готовности к этому малыша:

  • вес ребенка увеличился с момента рождения вдвое;
  • физическая активность резко повысилась;
  • он может сидеть, хорошо держит голову и может ею вертеть, показывая, что не хочет кушать;
  • кроха вытягивает нижнюю губку, чтобы взять пищу из ложечки, и не выталкивает рефлекторно еду языком;
  • тянется к тому, что кушают родители.

Знакомство малыша с новыми вкусовыми ощущениями должно проходить постепенно. В этом деле есть определенная схема, но нет непреложных требований. Правильно вводить прикорм ребенку с очень маленьких порций – примерно половинки чайной ложки.

Предлагать новую пищу надо до основной еды, то есть в начале кормления, а потом дать крохе насытиться грудным молоком либо адаптированной смесью.

Главное правило в том, как вводить прикорм – надо учитывать реакцию ребенка, ведь он не просто переходит на обычную еду – в этот период формируются вкусовые предпочтения.

Можно встретить мнение, что малыша стоит знакомить со взрослой едой уже с возраста 4 месяцев, чтобы он лучше наедался, хорошо рос и развивался. Надо знать, что рекомендации ВОЗ по этому вопросу однозначны: вводить прикорм грудничку нужно, когда ему исполнилось полгода.

Одновременно это не означает, что введение новой еды должно начаться в какой-то определенный день календаря – готовность крохи к этому процессу родители определяют и по другим дополнительным признакам.

Так, ребенок должен быть физиологически готов кушать более плотную пищу, чем молоко, и проявлять к ней интерес.

Как начинать прикорм

Основное правило при знакомстве малыша с новой едой – постепенность, нельзя вводить все разнообразие продуктов сразу.

Начинать прикорм специалисты советуют с овощных супов и пюре, далее добавлять кисломолочные продукты (нежирный творог, кефир) и молочно-крупяные каши, затем перейти к фруктам, а добавление мяса в рацион оставить еще на более поздний строк. При такой очередности ребенок постепенно раскрывает для себя вкусовое разнообразие продуктов.

Если же, например, дать ему сначала фрукты, а затем предложить супчик, грудничок может отказываться кушать овощи, ведь они не имеют такого привлекательного для детей сладкого вкуса.

Еще один важный нюанс, как давать прикорм – не надо настаивать, когда малыш отказывается от новой еды.

Если так происходит с каким-то продуктом, следует предложить его снова примерно через две недели, иногда придется сделать 10-15 таких попыток.

Как вводить новый продукт в прикорм

Расширять меню ребеночка надо в тот период, когда он здоров и в ближайшем будущем не предвидится перемен в его самочувствии или распорядке дня. Так, не надо вводить новый продукт в прикорм, если ребенку завтра будут делать прививку или планируется длительная поездка.

Важное правило: новое блюдо должно быть однокомпонентное, например, пюре лишь из кабачка или только из цветной капусты. Чтобы понаблюдать за малышом, нет ли проявления аллергии, хорошо ли усваивается пища, новая еда должна вводиться в первой половине дня.

Добавлять к рациону следующий продукт нужно через 5-7 дней.

Правила прикорма грудных детей с 6 месяцев

Какие нормы еще надо учесть при введении в рацион новых продуктов? Очень важное правило прикорма грудных детей с 6 месяцев – постепенность:

  • Первая порция незнакомой для организма ребенка еды должна быть очень маленькой – не более 1-2 чайных ложек, а далее дают докорм грудным молоком или смесью.
  • Актуальная рекомендация, как вводить первый прикорм, такова: если детский организм воспринял новую еду хорошо, то каждый день надо увеличивать порцию на 1-2 ложечки и в течение недели довести ее приблизительно до 150 г.
  • После этого через 5-7 дней можно добавлять следующий продукт по той же схеме.

Первый прикорм ребенка

Начало введения в рацион малыша новой еды – целое событие, и важно знать, что в каждой семье это будет происходить по-разному, ведь организм каждого малыша индивидуален.

Начиная первый прикорм ребенка, родителям следует придерживаться определенного порядка, но учитывать реакцию грудничка и подбирать разнообразную еду, приноравливаясь к его вкусовым предпочтениям.

Овощи для первого прикорма

Многие педиатры рекомендуют начинать расширять меню ребенка этим видом продуктов. Овощной прикорм будет мягко готовить кишечник ребенка к взрослой пище.

Родителям надо помнить, что в рацион грудничка продукты добавляют строго по одному.

По этой причине, выбирая, с чего начинать прикорм, вначале лучше будет приготовить пюре из одного овоща в вареном виде (кабачок, капуста), а супчики начать варить позже из продуктов, с которыми малыш постепенно познакомился.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании – таблица

Кормящих мам зачастую интересует ряд вопросов по питанию своего крохи.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании? Какой должна быть очередность знакомства малыша с продуктами? Примерный рацион при введении новой пищи с указанием частоты кормлений указан в таблице прикорма по месяцам при грудном вскармливании:

Возраст Рекомендуемые продукты Количество, грамм Частота кормлений прикормом в день
6 месяцев Овощные пюре из кабачка, капусты (брюссельской или цветной), моркови, тыквы. Кисломолочные продукты. 150-170 1
7 месяцев Безмолочные каши из гречки, риса, овсянки. 150 2 (1-е – в первой половине дня, 2-е – перед ночным сном).
8 месяцев Пюре из фруктов и ягод – яблока, банана, хурмы, сливы, вишни. Компот из сухофруктов. 200 3 (добавляется кормление в обед).
Желток яйца, сваренный вкрутую Начинать с количества на кончике ножа
9 месяцев Галетное печенье, хлеб. Печенье – не больше 5 шт. за день 3 и более. До года минимум 1 раз в день кормить грудью.
Мясо отваренное протертое: сначала кролик, говядина, телятина, затем – курица, индейка, нежирная свинина ягненок. Детям до 1,5 лет в прикорм не рекомендуются мясные бульоны, баранина. 60-70
С 10 месяцев Ягоды – черника, малина, смородина, сок из винограда. 150-200
Рыба в виде пюре. 50
Фрукты и ягоды – киви, груша, клубника, ежевика, крыжовник. 80-120

Ввод прикорма при искусственном вскармливании – таблица

График изменения меню «искусственника» аналогичный порядку, предусмотренному при грудном кормлении.

Когда и как давать прикорм – родителям лучше будет посоветоваться у своего педиатра, но зачастую расширять рацион в таких случаях тоже советуют с полугодовалого возраста.

Примерное меню для малыша отображено далее в таблице ввода прикорма при искусственном вскармливании:

Возраст Рекомендуемые продукты Количество, грамм Частота кормлений прикормом в день
6 месяцев Кисломолочные продукты, овощи 150-200 1
7 месяцев Безглютеновая каша – рис, гречка, кукуруза 150 2
8 месяцев Фруктовые соки и пюре 200 3
9 месяцев Хлеб 10 3 и более
Протертое мясо 50-70
С 10 месяцев Рыба в виде пюре 40-60
Некоторые ягоды и фрукты – клубника, апельсины, мандарины 70

: как правильно ввести прикорм

Отзывы

Источник: http://sovets.net/8946-kak-vvodit-prikorm.html

Прикорм по месяцам: схема введения прикорма, таблица прикорма детей

Увеличение потребности в полезных веществах непосредственно связано с ростом ребенка. Ему необходимо начать давать новую пищу в качестве блюд прикорма.

Прикорм – это начало введения новых видов продуктов для восполнения энергетических затрат малыша.

На основании данных исследований ВОЗ были разработаны общие правила прикорма.

  • Первый продукт в меню малыша вводится между 4 и 6 месяцами: в шесть месяцев для естественников, в 4-4,5 месяца для деток на смесях.
  • Большое внимания обращается на готовность к новому виду пищи.
  • Прикорм по месяцам предусматривает введение различных видов пищи: каш, овощей, мяса, кисломолочных продуктов.
  • Пища должна быть в растертом виде (пюре). При наличии зубов можно пробовать кусковое питание.
  • Грудное вскармливание – залог здоровья, продолжать необходимо до двухлетнего возраста.

Педиатр, врач высшей категории Яков Яковлев считает: «К цифре 6 нужно хорошо относиться. Это прекрасный возраст для принятия взрослой пищи».

  • Масса ребенка при рождении удвоилась.
  • Малыш умеет сидеть, самостоятельно или с опорой.
  • Если предложить ребенку ложку, он охотно будет тянуть ее в рот.

При введении прикорма после оптимального срока ребенок начнет терять в весе, испытывать недостаток в микроэлементах. В наихудшем варианте грозит отставание в развитии.

При раннем введении новой пищи повышается риск развития аллергии из-за неготовности ферментов пищеварительной системы.

Правила прикорма

  • Давать новую пищу нужно с 5 граммов, увеличивая порции за 2 недели до 150 граммов.
  • Ребенок должен быть здоров.
  • Первый прикорм нежелателен в летний период года.
  • Другой продукт должен вводиться только после адаптации к предыдущему, примерно каждые 2-3 недели.
  • Пища должна быть только что приготовленной, теплой.
  • Нужно смотреть внимательно за состоянием ребенка. Если возник понос, лучше на время убрать продукт из меню и через неделю попробовать вновь.

Прикорм в 6 месяцев

Первое блюдо у малыша овощное. При дефиците веса — каши. Начинаем с гипоаллергенных брокколи, кабачка и цветной капусты.

Брокколи имеет не самый приятный вкус, поэтому оставляйте его напоследок.

Можно покупать овощные пюре в баночках либо готовить их самостоятельно. При приготовлении пюре следует взять овощ, помыть, почистить. Варить лучше на пару. Затем готовый овощ поместить в блендер. Измельчить до пюреобразного состояния.

Самые вкусные пюре у фирмы Gerber, но по ценовому критерию они намного дороже, чем «Бабушкино лукошко».

Не добавляйте специи, соль, сахар до двух лет.

За 2 недели ребенок должен привыкнуть к кабачкам. Следите за состоянием кожных покровов и стулом.

Цветная капуста станет следующей ступенькой в расширении рациона питания, но при условии отсутствия сыпи и других элементов на коже малыша.

Давать нужно до кормления грудью, в 12 часов дня.

Можно предлагать 5-6 раз одно блюдо. Если малыш не съел всю предложенную ему порцию, возможно, он просто сыт грудным молоком.

Одни из последних в овощном прикорме – тыква и морковь. Являются аллергенными продуктами, будьте внимательны.

Картофель – самый поздний из всех овощей по введению в меню ребенка. Весьма аллергенный продукт, для усвоения которого нужна уже зрелая ферментативная функция кишечника.

Прикорм в 7 месяцев

На очереди фрукты и каши. Начинаем с зеленого яблока и груш. После предложите чернослив, абрикос, персик или сливу. Конечно, в летнее время выбор фруктов гораздо больше.

Фрукты вводим, как и овощи, начиная с чайной ложки, с одного фрукта, через месяц переходим на другой.

Каша — кормилица наша

Ввод прикорма в 7 месяцев следует начинать с безмолочных каш. До 12 месяцев нет необходимости в коровьем и козьем молоке, как советуют бабушки.  Эти молочные продукты повышают кислотность желудка, могут спровоцировать развитие гастрита или язвы.

Добавлять в кашку можно грудное молоко или смесь.

Начинайте с безглютеновых каш – кукурузной, гречневой или рисовой. Для детей до года глютен достаточно сложен для переваривания.

Не бойтесь покупать детские каши в магазинах. Они уже измельчены и готовы к употреблению, лишь разбавив водой. Никаких добавок не нужно. Фирма Nestle выпускает ряд очень вкусных каш по приемлемым ценам.

Каши даются на завтрак, можно вместе с фруктами. По количеству так же, как и с овощами. В кашу можно добавить 1/2 чайной ложки сливочного масла.

8 месяцев — мясная пора

К этому времени малыш уже имеет полноценный завтрак. Сейчас сформируем меню на обед.

Первые мясные блюда — кролик и индейка, так как они гипоаллергенны. Начинаем с 5 граммов баночного мясного пюре как отдельно, так и смешивая с овощами.

Мясное блюдо можно готовить самостоятельно в виде фарша.

После индейки и кролика дается говядина, курица, телятина. От свинины лучше отказаться до 2 лет.

В баночное мясное пюре не добавляем растительное масло. Но если вы самостоятельно готовили, то следует добавить ½ чайной ложки растительного масла в овощи или в мясное пюре.

Желток — кладезь витаминов

Желток даем 2 раза в неделю, начиная с ¼ части. Добавляем в блюда либо разводим молоком. Как правило, дается утром. Затем к году увеличиваем до половины.

Таблица введения прикорма на завтрак и обед на грудном вскармливании

прикорм4 месяца5 месяцев6 месяцев7 месяцев8 месяцев
Овощное пюре 5-100 грамм  —  —
Фруктовое пюре  — 5-100 грамм  —
Фруктовый сок  — 40-50 мл  —
каши  — 5-100 грамм  —
мясо  —  — 5-100 грамм
желток  —  — ½-1/4

Не забываем давать грудное молоко.

Таблица прикормов на искусственном вскармливании

прикорм4 месяца5 месяцев6 месяцев7 месяцев8 месяцев
Овощное пюре 5-100 грамм
Фруктовое пюре 5-100 грамм
Фруктовый  сок 40-50 мл
каши 5-100 грамм
мясо 5-100 грамм
желток ½-1/4

Прикорм в 9 месяцев

Пришло время творога и кефира

Украинский врач Комаровский О.Е. советует начинать прикорм с кефира, так как он похож на материнское молоко. Но ВОЗ рекомендует иначе. Кефир лучше покупать детский, фирмы «Наша Маша» или «Фрутоняня». Кефир должен быть несладким и без красителей.

Начинаем также по «золотому правилу» — с чайной ложки. Кефир даем на ужин в 20.00. Творог также выбираем детский: «Агуша», «Тема». Творог начинаем с чайной ложки и к 1 году доводим до 50 граммов. Даем вечером на ужин вместе с творогом.

10 месяцев — кусковое питание

Ребенку можно давать печенье, сушки, так как у малыша уже есть необходимое количество зубов. Фрукты давайте кусочками, очистив от кожуры.

Ребенок с едой должен всегда быть под присмотром!

Фруктовые соки лучше делать самостоятельно. Магазинные содержат много кислот и сахара.

В 10 месяцев 2 раза в неделю давайте рыбные блюда. Начинайте с нежирных сортов — хек, треска, окунь.

Что нельзя давать до 1 года?

  • Манную кашу не следует давать часто, так как она мешает усвоению железа и может спровоцировать развитие анемии.
  • Конфеты, шоколад.
  • Козье, коровье молоко.
  • Тропические фрукты, цитрусовые.

Общая таблица введения прикорма детей

       прикорм4 мес.5 мес.6 мес.7 мес.8 мес.9 мес.10 мес.
Овощное пюре 5-100 гр.
Фрукт. Пюре 5-50 гр.
Фрукт. Сок 40-50 мл
каши 5-100 гр.
мясо 5-100 гр.
желток ½-1/4
рыба 5-100 гр.
творог 5-50 гр.
Кефир 5-100 гр.

Питание в «банках»

Продукты готовятся только из экологически чистых, бережно выращенных фруктов и овощей. Такой вид питания имеет гарантированный состав. Проходит множество проверок. Невозможно встретить на прилавках детское питание низкого качества.

В таком питании отсутствуют консерванты. Почему же они так долго хранятся? Вакуумная упаковка и асептические условия хранения не позволяют портиться продукту.

Вы можете начать введение прикормов с промышленных продуктов. Затем, когда ребенок привыкнет, готовить самостоятельно. Обязательно смотрите сроки годности.

Очень сложно прикармливать ребенка, если у него есть проявления аллергии. Необходимо учитывать правила.

  • Не добавлять сахар в готовые блюда, особенно в соки.
  • Начинать прикорм только при «чистой» коже.
  • Соблюдать монокомпонентность. Не смешивайте несколько овощей или фруктов. Так будет проще выявить, на что аллергия, если она появится.
  • Сладкие фруктовые соки, картофель, морковь, тыкву оставьте напоследок, к 10-11 месяцам.
  • Яйцо, рыбу лучше вводить с 12 месяцев.
  • К каждому новому блюду малыш привыкает минимум 7 дней.
  • Если появляется сыпь, новый продукт отменяется.
  • При наличии аллергии на коровье молоко вероятны аллергические реакции и на говядину.

До года закладывается здоровье малыша. Правильное сбалансированное питание поможет избежать многих проблем в будущем.

Новые пищевые продукты обязательно понравятся ребенку, если будут приготовлены с любовью.

Каждый малыш индивидуален, и только мама сможет понять, когда начнется новый период прикармливания.

Источник: http://kroha.info/food/prikorm/pravila-prikorma-rebenka-po-mesyatsam

Как правильно вводить прикорм ребенку?

статьи:

С какого возраста нужно начинать прикорм грудного ребенка?

При полноценном вскармливании, когда грудничку вполне хватает материнского молока, прикорм вводят обычно с 6 месяцев. Но если малышу его не хватает, или он родился недоношенным, прикармливать его начинают раньше – с 4-5 месяцев.

В любом случае первый прикорм ребенка необходим тогда, когда он в этом нуждается. Если малыш отказывается от любой предложенной пищи, значит, время прикорма стоит отложить.

Часто бывает, что дети так привыкают к груди или к бутылочке, что ничего с ложки брать не хотят. Заставлять малыша есть, конечно, нельзя. Прикармливать можно начать и с 7 месяцев. Но предлагать периодически все-таки стоит.

Кстати, прикорм при искусственном вскармливании вводят тогда же, когда и при грудном.

Чтобы понять, когда нужно начать прикорм грудного ребенка, необходимо знать о его готовности к этому. Самыми основными ее показателями являются следующие:

  • — вес ребенка вдвое больше веса при рождении,
  • — ребенку интересна пища, которую едят взрослые,
  • — малыш не выталкивает еду языком и умеет глотать,
  • — открывает рот, тянется к ложке,
  • — ребенок хорошо сидит при поддержке.

С чего начинать прикорм ребенка?

Существует много рассуждений относительно того, с каких продуктов нужно начинать дополнительное кормление. По мнению одних врачей первое, что должен попробовать ребенок, это фруктовые пюре и соки.

Другие считают, что в качестве первого прикорма больше всего подойдут овощные блюда. Третьи же в том, что прикармливать малыша сразу овощами, фруктами и кашами, ничего страшного не видят.

Поэтому однозначного ответа на вопрос «Как вводить прикорм?» нет. И каждая мамочка сама может решить, с чего нужно начать.

Главное знать, что и в каком возрасте можно предлагать ребенку, и следить за реакцией ребенка при каждом нововведении.

Однако есть общепринятые схемы последовательного введения блюд и продуктов, а также таблица прикорма, которую рекомендуют большинство педиатров. Все они, конечно приблизительны и могут быть откорректированы педиатром, т.к. каждый ребенок индивидуален, и то, что подойдет одному, может быть неприемлемо другому.

Схема прикорма по дням

О том, как правильно вводить прикорм ребенку, должна знать каждая мама. Согласно рекомендациям большинства педиатров, прикармливать детей нужно постепенно, включая в рацион крохи ежедневно лишь по одному продукту.

В первый день прикорма вводится один продукт, количество которого с каждым разом увеличивается. Затем, по истечению трех дней, вводится новый продукт. И так далее.

То есть каждый раз, вводя новый прикорм при грудном вскармливании, как и при искусственном, мама имеет возможность контролировать реакцию малыша на тот или иной вид продукта.

И если ребенок негативно отреагирует на один из них, мама наверняка будет знать, на какой именно, и не станет его больше предлагать груднику некоторое время. Тем самым, если следовать данной схеме прикорма, получится, что за месяц ребенку вводится около 10 новых видов прикорма.

Схема прикорма по количеству вводимых продуктов

Начинать прикорм следует, как уже говорилось, постепенно и с самых малых доз. В первый день следует предложить малышу не больше половины чайной ложки пюре, каши или сока.

В каждый последующий день дозу можно увеличивать вдвое и даже больше, но при этом, наблюдая за тем, как на еду реагирует ребенок.

Если какая-то пища ему не подойдет, то ее нужно отменить на некоторое время, после которого попробовать ее предложить в том же минимальном количестве, что и в первый раз.

Любой прикорм при грудном вскармливании, так же как и при искусственном, дается непосредственно перед основным кормлением – грудью или смесью для детей.

Сначала прикармливать ребенка следует в дневное время. Не стоит нагружать его с утра или перед ночным сном.

Со второго месяца малыш может получать прикорм уже на ужин. А с третьего – съедать его на завтрак.

В целом, как вводить прикорм ребенку, когда и в каком количестве, можно отобразить в следующей таблице:

В данной таблице прикорма приведены лишь приблизительные нормы. На самом деле она может быть изменена и откорректирована в зависимости от индивидуальных особенностей каждого малыша. Поэтому, чтобы понять, с чего начинать прикорм, и с какого времени, нужно знать потребности ребенка.

Основные правила введения прикорма

  • • Вводить прикорм не следует раньше 4-хмесячного возраста ребенка. • Нельзя заставлять есть малыша. • Каждый новый прикорм, введенный впервые, не может сразу заменить одно кормление полностью. • Вводить каждый новый продукт важно только по одному. • Каждое новое блюдо ребенка должно быть свежеприготовленным.• Детей, у которых часто возникают аллергические реакции на те или иные виды продуктов, прикармливать следует под наблюдением врача.• При искусственном вскармливании прикорм вводят так же, как и при грудном.• Нельзя предлагать ребенку новую пищу перед прививкой.• Не рекомендуется вводить новый продукт в рацион малыша во время его болезни.

Эти самые важные правила помогут маме понять, как правильно вводить прикорм своему ребенку. Развитие малыша во многом зависит от его питания, поэтому главное, оно должно быть своевременным, вкусным и полезным.

Источник: http://love-mother.ru/kak-pravilno-vvodit-prikorm-rebenku.html

Когда и как правильно вводить прикорм. Принципы и последовательность

Прикорм, особенно первый, является очень важной частью перевода малыша на взрослую пищу. Чтобы в будущем карапуз ел овощи и каши за обе щеки стоит со всей серьезностью отнестись к выбору первых продуктов.

Как не допустить ошибок в введении первого прикорма? Когда и как вводить прикорм ребенку? С чего начинать прикорм ребенка в 4 месяца? Как сочетать «взрослые продукты» с грудным молоком? Обо всем это читайте далее.

С какого возраста вводить прикорм

К 4–6 месяцам грудное молоко (молочная смесь) уже не может в полной мере удовлетворять потребности малыша в витаминах и минеральных веществах.

У ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, поэтому для повышения калорийности рациона необходимо вводить дополнительное питание.

Первыми блюдами прикорма ребенка 4 месяцев являются овощные пюре и каши, они приучают ребенка к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

По мнению большинства специалистов в области детского питания, интервал с 4 до 6 месяцев является наиболее подходящим для введения прикорма и потому, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи, а позже — у ребенка могут возникнуть проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Вот почему первый прикорм следует вводить именно в этот период. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4,5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев.

С чего начинать прикорм ребенка в 4 месяца

Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.

Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

Но надо иметь ввиду, что ребенку будет непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу, поэтому следует набраться терпения — предлагать новое блюдо придется по 10–12 раз как минимум, и только после этого (если малыш упорно отказывается от него) перейти к другому виду овощей.

Внимание! Ошибки!

  • Не следует сразу переходить на каши, если ребенок не принял тот или иной овощ — высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши.
  • Не стоит дополнительно подслащивать каши промышленного производства. Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.
  • Покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Овощные детские консервы и так не редко готовят с небольшим количеством соли.

С каких овощей лучше начать? В первую очередь крохе стоит предложить кабачок, все виды капусты, картофель — они меньше всего вызывают аллергию.

Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты.
Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре.

По степени измельчения они делятся на:

  • гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев;
  • пюреобразные для детей 6–9 месяцев;
  • крупноизмельченные (9–12 месяцев).

Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец).

Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов. Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев.

  • Томаты  принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей — их можно вводить в питание не раннее полугода.
  • Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев
  • Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования — не ранее 7–8 месяцев.
  • Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев
  • Специи – с 9 месяцев и старше.

Но можно приготовить овощной прикорм и самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки).

Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм).
Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши.

Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е).

  • Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев,
  • сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать.

Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами.

Можно использовать и сухие молочные каши (требуют варки), муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Первая каша должна быть очень жидкой, потому что слишком густая каша может вызвать запор у ребенка.

Первые каши должны быть безмолочными, так как детский организм пока еще не может переварить и кашу и молоко одновременно.

Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота.

Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать следует постепенно с одного вида крупы, и через неделю попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Как вводить новый продукт для прикорма

  • Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта.
  • Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней.

  • Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом.

    При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.

  • Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок.

  • Нежелательно начинать в жаркую погоду.
  • Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно.

  • Новое блюдо лучше предлагать в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
  • Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре:

  • 1-ый день –1 чайная ложка (5г)
  • 2-ой день – 2 ч.л. (10г)
  • 3-ий день – 3 ч.л. (15 г)
  • 4-ый день – 4 ч.л. (20 г)
  • 5-ый день – 50 мл (50г)
  • 6-ой день – 100мл (100г)
  • 7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

  • 1-ый день –1 капля
  • 2-ой день – 2 капли
  • 3-ий день – 5 капель
  • 4-ый день – ¼ ч.л.
  • 5-ый день – ½ ч.л. (3г)
  • 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре — до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

  • Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
  • Второе кормление. Каша 150 мл
  • Третье кормление. Овощное пюре 150 мл
  • Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
  • Пятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
  • Шестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Это в теории. А что Вы давали малышу в качестве первого прикорма? Во сколько начали или собираетесь начать? Ждем Ваши ответы!

29.11.2012

Источники:

Источник: http://MameNaZametku.ru/materinstvo/pitanie/prikorm

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть