Будокон — из голливуда в россию

Будокон. Новое увлечение Голливуда. – ПриветВсеЛеннаЯ

Будокон  — из Голливуда в Россию

Будокон

Новый вид фитнеса и согласно его основателю целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез.

Как говорится: Все Новое – это Хорошо Забытое Старое.

Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.

Философия движения

Современный фитнес эволюционировал на более высокий уровень развития, и к стремлению обладать идеальной фигурой присоединилось стремление к достижению духовного баланса, гармонии с окружающим и внутренним миром.

Именно острой нехваткой последнего страдают многие звезды Голливуда. Жизнь под пристальным взглядом поклонников и папарацци нередко приводит к нервным срывам и психическому истощению.

Немудрено, что будокон появился именно в Голливуде.

Ярой поклонницей новой методики является Дженнифер Энистон, и как признаются другие последователи, а среди них много успешных актеров, моделей и спортсменов, будокон изменил их жизнь.

Будокон – это не религия и цель его не просветление, это, скорее, искусство жизни или искусство жить, проще говоря – интегральная форма фитнеса.

Будокон форма фитнеса

Основана методика была в 2000 году Камероном Шейном, который долгое время проработал личным тренером и телохранителем многих звезд Голливуда.

Пришел он к будокону через собственный опыт. В переводе с японского Bu-Do-Kon означает “путь духовного воина”.

В возрасте 12 лет Камерон всерьез увлекся корейскими единоборствами, сначала это было Му Дук Кван, затем Тейквондо на олимпийском уровне. Впоследствии к ним присоединились Каратэ (Шейн обладатель черного пояса) и Джиу-джитсу.

Боевые искусства помогли ему узнать свое тело и в совершенстве овладеть техникой движения. Настоящим переворотом в его жизни стало открытие йоги (в возрасте 21 года) – занятия хатха-йогой помогли постичь суть внутренней энергии.

Идея объединить накопленные знания в области боевых искусств и йоги возникла не сразу. Более 10 лет Шейн проработал в тесном контакте со звездами Голливуда.

Он бы телохранителем Чарли Шина и Шона Пенна, а также личным фитнес-тренером и учителем хатха-йоги для Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан.

Кроме того, он помогал в постановке хореографии и трюков для Джеки Чана и Криса Такера в обеих частях фильма “Час Пик”.

Будокон

был основан в 2000 году, сегодня он имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробирается в континентальную Европу, в том числе и в Россию.

В отличие от обычного фитнеса, последователь будокона не стремится к какой-то определенной цели (сбросить пару килограммов, повысить мышечный тонус и т.п.

), а познаёт искусство жизни через движение.

Как говорит “отец” искусство жизни через движение будокона…

-“Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаем. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни”.

Наша сущность состоит из четырех “тел”:

  • эмоционального,
  • физического,
  • интеллектуального
  • и духовного.

Только обращаясь ко всем аспектам, можно создать здоровое тело и дух. Занятия будоконом состоят из двух частей – физической части и медитации дзен.

Физические упражнения строятся на комбинации древних и современных видов йоги и боевых искусств.

Все техники будокона направлены на исследование движения тела в различных его аспектах.

На занятиях уделяется равное внимание скорости, силе, равновесию, легкости и плавности движений.

Упражнения делятся на две серии: йогическую и Будо, которые плавно переходят одна в другую и зависят друг от друга.

В йогической части сильно заметно влияние йоги Аштанга и Айенгара, которые фокусируют внимание на контроле, спокойствии, силе и точности движения. Серия Будо выполняется стоя, индивидуально или в группе, и сочетает в себе элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо.

Эта часть направлена на развитие быстроты, силы, ловкости, плавности и концентрации.

Заканчивается занятие сидячей медитацией дзен.

В будоконе нельзя сделать что-то правильно или неправильно.

Учитель только направляет и показывает технические аспекты упражнений. Ученик сам решает, что для него лучше. Как говорит сам Камерон Шейн: “Доверяйте себе! Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой.

Не ищите ответов вокруг – достаточно заглянуть в себя

Другими словами: Не старайтесь превзойти кого-либо другого, а только себя.

У будокона есть своя философия, которая включает в себя элементы Дзен-буддизма и китайского даосизма (концепция Инь и Янь).

Кроме того, будокон рекомендует переход на вегетарианское питание, основу которого составляют овощи с ограниченным употреблением зерновых и фруктов.

Советуется также заменить обычный сахар натуральными подсластителями: мед и кленовый сироп.

Несмотря на то что будокон появился в Голливуде, его создатель утверждает, что обычным людям намного легче им заниматься, так как у реальных людей более ясная картина окружающего мира, а знаменитостям труднее избавиться от своего эго.

Среди верных “учеников” Камерона Шейна – Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт, Амбер Валетта и многие другие знаменитости.

С трудом верится, что “звезды” Голливуда отказались от своих амбиций, но улучшения в физическом плане налицо и как свидетельствует большинство из них, они никогда не чувствовали себя так хорошо.

Вот такая новинка надвигается на отечественные фитнес-центры.

Возможно и вам удастся найти путь своего духовного воина

Источник: http://ladycat.amur.link/page/novoe-uvlechenie-gollivuda-budokon

Будокон – «путь воина духа»

Будокон – «путь воина духа»

Наверняка многим из вас знакомо выражение «путь воина». Слыша эти слова, мы сразу представляем себе какое-то сложное восточное единоборство, кодекс чести японского самурая или еще что-то в этом роде.

Однако современная фитнес-индустрия готова предложить вам пройти не просто путь воина, а «путь воина духа» – именно так с японского переводится новый вид фитнеса – будокон. Долгое время заниматься этим удивительным направлением, не побоимся сказать, искусства могли лишь избранные.

Но благодаря его создателю будокон в прямом смысле пошел в народ. Итак, обо всем по порядку.

История развития будокона

Методика будокона была разработана в 2000 году Камероном Шейном, известным голливудским тренером и телохранителем. Создать новую систему упражнений ему помог собственный опыт.

Еще в 12 лет будущий автор будокона занялся корейскими единоборствами, в частности  тхэквондо. Затем были каратэ с получением черного пояса и джиу-джитсу.

Эти боевые искусства помогли Шейну познать свое тело и сделать технику выполнения движений совершенной.

Однако в 21 год в жизни будущего популярного тренера случился настоящий переворот – он открыл для себя хатха-йогу, которая, помимо развития гибкости и контроля тела, научила его управлять внутренней энергией.

Шейн не переставал совершенствоваться и успел поработать с такими голливудскими звездами, как Дженнифер Энистон, Кортни Кокс и Мэг Райан, и даже помогал ставить трюки и хореографию в обеих частях фильма «Час Пик» со знаменитым Джеки Чаном в главной роли.

В итоге благодаря многолетнему опыту Кэмерон Шейн решил объединить восточные единоборства и йогу в одно направление, которое и получило название «будокон».

Естественно, сначала оно обрело популярность в США, затем в Японии, Великобритании и постепенно становится востребованным в Европе.

Для России этот вид фитнеса достаточно новый.

Особенности и философия занятий будоконом

Главное отличие будокона от других видов фитнеса и духовных практик – он не стремится к какому-то определенному результату (снизить вес, укрепить мышцы), а познает жизнь через движение. Сам Кэмерон Шейн говорил:

– Наши движения отражают наше мышление. Наше мышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, который мы сами создаем. Следовательно, то, как мы двигаемся, влияет и всегда будет влиять на наш образ жизни.

По мнению Шейна, наша сущность включает 4 составляющих:

  • тело,
  • эмоции,
  • интеллект,
  • духовность.

Сущность будокона заключается в том, что занятия им помогают совершенствовать во всех указанных направлениях, тогда как боевые искусства и различные духовные практики, как правило, направлены на 1-2 из этих составляющих.

Кроме того, будокон имеет собственную философию, которая включает в себя 21 пункт, основанный на элементах даосизма и дзен-буддизма.

К примеру, воин духа должен быть свободен от материализма и не привязываться ни к людям, ни к предметам. Он должен быть терпеливым. Познание всегда обращено внутрь человека.

Секрет успеха состоит в том, чтобы уметь слушать свой внутренний голос.

Как проходят занятия будоконом

Занятия будокон включают в себя 3 части:

  • дыхательная гимнастика
  • физическое развитие (йога и будо – восточные единоборства)
  • медитация

Занятия начинается традиционной дыхательной гимнастикой. Затем вместе с учителем ученики переходят непосредственно к упражнениям. Физическая составляющая занятий будоконом включает комплекс упражнений из йоги Айенгара, Аштанга и боевых искусств джиу-джитсу, каратэ и др.

Он направлен на всестороннее развитие тела и обеспечивает выработку скорости, равновесия, силы и легкости движений. Кроме того, этот комплекс включает специальные движения, которые разработал лично Камерон Шейн.

Некоторые из этих упражнений носят оригинальные названия: «танцующие бразильцы», «напуганные коты» и т. д.

По завершении занятия, которое длится чуть более 1 часа, в группе проводится медитация или снова дыхательная гимнастика.

Питание в будоконе

Питанию в будоконе уделяется особое внимание. В первую очередь ученику необходимо отказаться от вредной пищи: фастфуда, сладкого и т. д. – и сосредоточиться на таких продуктах, как крупы, овощи, орехи, фрукты, семечки.

Все продукты животного происхождения в идеале из рациона должны быть исключены или сведены к минимуму.

При этом непосредственно в день тренировки есть следует совсем мало (некоторые ограничиваются лишь бананом или яблоком) и побольше пить воды.

А знаете ли вы, что…

  • Хотя будокон уже известен в России, занятия по этому направлению готов предложить далеко не каждый фитнес-клуб и йога-центр – сертифицированные тренеры преподают будокон лишь в нескольких городах страны.
  • Один из принципов будокона: нужно превзойти не кого-то (учителя), а самого себя. Поэтому ученик не может сделать что-то неправильно. Мастер лишь направляет его, объясняет технические аспекты упражнений, а занимающийся сам решает, что для него лучше.

Источник: https://foodclean.ru/yoga/budokon-put-voina-duxa.html

Будокон – новое хобби Голливуда

Будокон - новое хобби Голливуда

Новые виды пригодности появляются каждую неделю, и многие из них приезжают из Америки и если на этом есть качественный символ, “проверен Голливудом” успех к этому, гарантируется заранее.

Будокон – новый вид пригодности и, согласно ее основателю, целой философии жизни и движения, в котором не только без знаменитостей исключения заняты, но также и родился это фактически на Фабрике Мечтаний.

Поскольку они говорят: обо всех новый хорошо забывают старые, и Будокон новым способом объединяет сам по себе тысячелетние традиции йоги, восток, борясь с искусствами и размышлением.

Современная пригодность, развитая на более высоком уровне развития, и к стремлению обладать идеалом, полагает, что стремление присоединилось к достижению духовного баланса, гармонии с окружением и частным миром.

Нехватка Sharp последнего много звезд Голливуда страдает: жизнь под устойчивым видом поклонников и папарацци весьма часто приводит к нервным срывам и умственному истощению. Неудивительный, это будокон появился в Голливуде.

Горячий поклонник новой техники – Дженнифер Энистон, и поскольку другие последователи допускают, и среди них много успешных актеров, моделей и спортсменов, будокон изменил их жизнь.

Будокон не религия, и ее цель не просвещение, это, более вероятно, искусство жизни или искусство, чтобы жить, более легкий разговор – интегрированная форма пригодности.

Техника в 2000 Цервикальный Камероном, который работал долгое время личный тренер и телохранитель многих звезд Голливуда, базировалась. Это прибыло в будокону через собственный опыт. В передаче с японским Bu-Do-Kon означает “путь духовного солдата”.

В возрасте 12 лет Камерон серьезно интересовался корейскими поединками, сначала это был Му Дук Кван, тогда Тейквондо на Олимпийском уровне. Впоследствии их присоединились к Каратэ (Шейн владелец черного пояса) и Джиу-джитсу.

Искусства борьбы помогли этому изучить тело и в совершенствовании, чтобы захватить технику движения. Йога, открывающаяся (в возрасте 21 года), стала существующей революцией в его жизни – занятость хатха-йогой помогла постигать сущность внутренней энергии.

Идея объединить накопленное знание в области борьбы с искусствами и йогой возникла не сразу. Больше чем 10 лет Шейн работали в тесном контакте со звездами Голливуда.

Это телохранитель Charli Шина и Shona Penn, и также личный тренер пригодности и учитель хатха-йоги для кока-колы Кортни, Дженнифер Энистон и Мэг Райан. Кроме того, это помогло с утверждением хореографии и уловок для Джекки Бадьи и Криса Tucker в обеих частях фильма “Rush hour “.

Будокон базировался в 2000, сегодня это имеет тысячу последователей в Америке, Великобритании и Японии и постепенно пробивается к континентальной Европе, включая в Россию.

В отличие от обычной пригодности, последователь будокона не стремится ни к какой определенной цели (сваливать пару кг, поднимать мускульный тон, и т.д.), и изучает искусство жизни через движение. Как “отец” говорит будокона, “Наши движения отражают наше размышление.

Наше размышление отражает наш образ жизни. Наш образ жизни отражает мир, которые непосредственно создают. Следовательно, как мы двигаемся, влияния и будем всегда влиять на свой образ жизни”.

Наша сущность состоит из четырех “тел”: эмоциональный, физический, интеллектуальный и духовный, и только обращающийся ко всем аспектам, возможно создать звуковое тело и дух.

Занятость будоконом состоит из двух частей – физическая часть и размышление дзэн. Физические упражнения находятся в работе на комбинации древних и современных видов йоги и борьбы с искусствами.

Весь технический персонал будокона направлен на исследование движения тела в его различных аспектах. На занятости балансирует равное внимание скорости, чтобы вызвать, непринужденность и гладкость движений заплачены.

Упражнения разделяют на двух рядах: йогическую и Будо, которые гладко проходят один в другом и зависят друг от друга.

В йогической влияние части йоги Аштанга и Айенгара, которые сосредотачивают внимание к контролю, решительно заметны, спокойствие, сила и точность движения.

Ряд Будо выполнен, стоя, индивидуально или в группе, и комбинирует элементы Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо. Эта часть направлена на развитие скорости, силы, ловкости, гладкости и концентрации. Занятость сидячим размышлением дзэн заканчивается.

В будоконе невозможно сделать кое-что правильно или неправильно. Учитель только направляет и показывает технические аспекты упражнений. Сам ученик решает, что для этого это лучше.

Как говорит себя Камерон Шейн: “Доверяйте себе! Вы знаете тело лучше, чем кто-то другой. Не ищите ответы вокруг – чтобы поглядеть сам по себе” достаточно. Другими словами: не пытайтесь превзойти кого-то другой, но только непосредственно.

В будокона есть философия, которая включает элементы Буддизма дзэн и китайского даосизма (понятие Инь и Янь). Кроме того, будокон рекомендует переход к вегетарианской пище, которой основание сделано овощами с ограниченным зерном использования и фруктами.

Консультируется также, чтобы заменить обычный сахарный естественный подсластителями: мед и сироп клена.

Несмотря на то, что, какой будокон появился в Голливуде, его основатель утверждает, что намного легче обычным людям быть занятым в это как в реальных людях, более ясная картина мира вокруг, и знаменитостям является более трудной избавиться от эго.

Среди истинных “учеников” Камерона Шейна – Дженнифер Энистон, Ren Russo, Дэвид Arkett, Амбер Валетта и много других вещей знаменитости.

Этому едва верят, что “звезды” Голливуда отказались от амбиций, но усовершенствований физического плана, это доступно и поскольку большинство их свидетельствует, они никогда не чувствовали так хорошо.

Источник: http://www.greenmama.ru

Источник: http://sportbodybilding.narod.ru/Fit/fit39.html

Будокон новое – увлечение Голливуда

Новые фитнеса виды появляются неделю каждую и из многие них приходят из Америки, если а на стоит нем знак качества “проверено Голливудом”, успех то ему заранее гарантирован.

Будокон новый – вид фитнеса и, его согласно основателю, философия целая жизни и движения, не которым только занимаются повально знаменитости, и но родился собственно он на Фабрике Грез.

Как говорится: новое все – это забытое хорошо старое, и Будокон объединяет по-новому в себе тысячелетние йоги традиции, боевых восточных искусств медитации и.

Современный фитнес на эволюционировал более высокий уровень развития, к и стремлению идеальной обладать фигурой присоединилось к стремление достижению баланса духовного, с гармонии окружающим внутренним и миром.

Именно нехваткой острой последнего страдают звезды многие Голливуда: под жизнь пристальным взглядом поклонников папарацци и нередко к приводит нервным и срывам психическому истощению. Немудрено, будокон что появился в именно Голливуде.

Ярой новой поклонницей методики является Дженнифер Энистон, и, признаются как другие последователи, среди а них много успешных актеров, и моделей спортсменов, изменил будокон их жизнь.

Будокон это – не религия, цель и его просветление не, это, скорее, искусство или жизни искусство жить, говоря проще – интегральная форма фитнеса.

Основана была методика в году 2000 Камероном Шейном, который время долгое проработал тренером личным и телохранителем многих звезд Голливуда. Пришел к он будокону собственный через опыт. В с переводе японского Bu-Do-Kon означает “путь воина духовного”.

В возрасте лет 12 Камерон увлекся всерьез корейскими единоборствами, сначала было это Му Дук Кван, затем Тейквондо олимпийском на уровне. Впоследствии ним к присоединились Каратэ (Шейн черного обладатель пояса) и Джиу-джитсу.

Боевые помогли искусства ему свое узнать тело и совершенстве в овладеть движения техникой. Настоящим в переворотом его стало жизни открытие йоги (в 21 возрасте года) занятия – хатха-йогой постичь помогли суть энергии внутренней.

Идея объединить накопленные в знания области искусств боевых и возникла йоги не сразу. Более лет 10 Шейн в проработал тесном со контакте звездами Голливуда.

Он телохранителем бы Чарли Шина и Шона Пенна, также а личным и фитнес-тренером учителем для хатха-йоги Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и Мэг Райан. Кроме того, помогал он в постановке хореографии трюков и для Джеки Чана и Криса Такера обеих в частях фильма “Час Пик”.

Будокон основан был в году 2000, он сегодня имеет тысячи последователей в Америке, Великобритании и Японии постепенно и пробирается континентальную в Европу, том в числе в и Россию.

В отличие обычного от фитнеса, будокона последователь не к стремится какой-то цели определенной (сбросить килограммов пару, повысить мышечный и тонус т.п.), познает а искусство через жизни движение. Как говорит “отец” будокона, “Наши отражают движения наше мышление.

Наше отражает мышление наш жизни образ. Наш жизни образ отражает мир, мы который сами создаем. Следовательно, то, мы как двигаемся, влияет всегда и будет на влиять наш жизни образ”.

Наша сущность состоит четырех из “тел”: эмоционального, физического, интеллектуального духовного и, только и обращаясь всем ко аспектам, можно здоровое создать тело дух и.

Занятия состоят будоконом из частей двух физической – части медитации и дзен. Физические строятся упражнения на комбинации древних современных и видов и йоги боевых искусств. Все техники будокона на направлены исследование тела движения в его различных аспектах.

На уделяется занятиях равное скорости внимание, силе, равновесию, и легкости плавности движений. Упражнения на делятся две серии: и йогическую Будо, плавно которые переходят в одна другую и зависят от друг друга.

В части йогической сильно влияние заметно йоги Аштанга и Айенгара, фокусируют которые внимание контроле на, спокойствии, и силе точности движения. Серия Будо стоя выполняется, индивидуально в или группе, сочетает и в элементы себе Каратэ, Джиу-джитсу и Тейквондо.

Эта направлена часть на быстроты развитие, силы, ловкости, и плавности концентрации. Заканчивается занятие сидячей дзен медитацией.

В нельзя будоконе сделать правильно что-то или неправильно. Учитель направляет только и технические показывает аспекты упражнений. Ученик решает сам, для что него лучше.

Как сам говорит Камерон Шейн: “Доверяйте себе! Вы свое знаете тело лучше, чем кто-либо другой. Не ответов ищите вокруг достаточно – заглянуть в себя”. Другими словами: старайтесь не превзойти другого кого-либо, а только себя.

У есть будокона своя философия, включает которая в себя элементы и дзен-буддизма китайского даосизма (концепция Инь и Янь).

Кроме того, рекомендует будокон переход вегетарианское на питание, основу составляют которого овощи ограниченным с употреблением зерновых фруктов и. Советуется заменить также обычный сахар натуральными подсластителями: и мед кленовый сироп.

Несмотря то на что появился будокон в Голливуде, его создатель утверждает, обычным что людям легче намного им заниматься, так у как реальных более людей ясная окружающего картина мира, а знаменитостям избавиться труднее от эго своего.

Среди верных “учеников” Камерона Шейна – Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Давид Аркетт, Амбер Валетта многие и другие знаменитости.

С трудом верится, что “звезды” Голливуда от отказались своих амбиций, но улучшения физическом в плане и налицо, свидетельствует как большинство них из, никогда они не себя чувствовали так хорошо.

Источник:

Источник: http://sporbtok.narod.ru/Fit/fit39.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть